Nouveau Fox Halo AL350C headtorch-CEI165 jkqo62c461302-vacances

THE NORTH FACE TNF Borealis femmes T0CHK33QD de Randonnée d'école Sac à Dos 25 L

Bushnell Rubicon T1000L DEL Lampe de poche Torche │ 9AA-1080 Lumens │ T.I.R. optique │ IPX-4
Sportful Bodyfit Pro Race Jersey vert Petit
SAGE Refroidisseur Siège Coussin Cuddy blanc 50-quart
Big 56770 – Big Bobby Bateau, rouge, Avec Pagaie

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Short VTT Ion 2019 Traze Plus noir
Science
New Quantum Xtralite Spin Combo 5 FT (environ 1.52 m) 2pc Ul Les résultats cliniques
Forcella monopattino Aztek Anthem gris

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Cuir Demi Chaps par Marcel TOULOUSE... NICE Découvrez les résultats de l'étude clinique
Dolomite des Rangers Zernez GTX WMN
New AOS Swag Prougeection System Single Waterproof Prougeection Cover Ground Sheet
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Carrera Casque Casque Casque De Prougeection vert Foldable Crit Visière Élastique

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
X-Ride série Spinning Rod XRS 892 L (4915) Major Craft

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Vintage Adidas ADI II 9,5 Soccer bottes Adolf Dassler-Made in West Germany WC
Altura Podium Elite Veste de Cyclisme Étanche 2017 noir Taille M
Shimano ocea jigger spinning natural wriggling s642 spinning rod f s from japan

Quel est votre type d’insomnie ?

24 V IP 68 étanche transformateur Pour éclairage DEL 200 W
Neuf Peter Millar Merino Wool 1 4 zip Pull-over Sweater Large POM MF16S52 730886
Bz Optic Bifocal Photochromic 2.5 - blanc Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
CYCLO PRO HEADCUP rmvr 1.5

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Kipling CYRAH S Bagage cabine, 55 cm, 37.5 liters, rouge (Spicy rouge Mix) Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
American Tourister Hypercube 55 cm Spinner Valise, bleu, CABINE d

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Vintage Florida Méné marqué Bois Pêche Lure 3 Crochet Antique très rare Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Divulgation Environmental Products Mini-Typhon D'échantillonnage Pompe Modèle P-10150
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Par-dessus bord ADVENTURE DUFFEL 90 L noir

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Trespass - Doudoune Joyce - Femme (TP4392)

Leurs expériences