Albin Pump chauffe-eau Bateau Electrique L 45 chauffe-eau inox jkqo62c465835-vacances

Dunlop Biomimétique F 40 Raquette de tennis-Grip 3

Mid-50's Vintage Aviateur BaTaille Uniforme record 700 version 2nd Spinning Reel + box + extras-used xclnt
U-S-AL petit Irideon bras Ventilation Refroidissement Du Icefil Long Sleeve Jersey Azalée
Lazer Z1 lifebeam blanc Casque argent Petite Route Course UCI CX
Forcefield Mons Veste Level 2 Prougeection Corporelle, XL

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Super Bobinoir ligne titulaire Enrouleur + ligne numérique compteur en vert
Science
Cloche Bros.Circus Stable Camion Total de 7 Véritable Photo Circ Cartes Les résultats cliniques

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Zestaw kolarski SAXO - 4 pory roku, rozmiar XL Découvrez les résultats de l'étude clinique
Maillot adidas SL Benfica Domicile 2018-2019 enfant Benfica rouge-blanc
320076, Réglable Cycle unique support en aluminium
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Snugpak New Xocet 35 Sac à dos 92172

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Detuer Cyclisme Trainer Home Training Indoor exercice 26-28 700 C Trainer Fitness

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Exselle Nouvelle Élite lacée en cuir Rênes Anglais Horse Bridle Accessoire
Showman GIRAFFE Print Hair-on Cowhide Light Oil Bridle Breast Collar & Reins SET
Craghoppers Midas Gore-Tex - Veste - Femme (CG672)

Quel est votre type d’insomnie ?

IXS Flow Evo + Genouillères camel LG
femmes Mizuno Wave Horizon 2 femmes Running chaussures - bleu 1
Adidas Nastase PRO Spaghetti vilbisburger Enfilées Raquette No.028 unique Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Wilson Burn 100 CV cordée 4 1 4 (raquette de tennis racquet compenser 300 G 10.6 oz (environ 300.50 g))

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Lezyne Alloy Drive Tall pompe à vélo argent Taille Unique Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
TOKOZ Roen III-made in CZ-En ovp-nr-1315

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Big Agnes Fly Creek HV UL3 EMPREINTE-NEUF Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
TOGGI Mustang Faux Daim fourrure Duffle-coat Chocolat Medium UK 12
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Eko ® Neige Comète 120 Bob argent Luge Traîneau Orientable Bobsleigh Motoneige

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Fox Defend Foxhead Long Sleeve Jersey - Cardinal

Leurs expériences