Fouganza Équitation Équitation Enfants Gilet Veste Competition Manches Sans jkqo62c463568-vacances

Deep Faitout en Acier Inoxydable Cater ragoût cocotte soupe Casserole avec couvercle 30 cm

Cormoran Pro Carp gunpod alu 3er Rodpod Trépied Trépied Cannes Support Supports à Cannes
Apia Rod Spinning Foojin Legacy bleu Moment 75 L (5787)
Casco Old School Catlike Equipo Kelme de contra reloj
TROLLER GRANDE 4 RUOTE RONCATO CIAK 46.105.01.21 bleu NAVY

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Nouveau fairdale taj 26 Vélo BMX Style Cruiser 60 cm d'échanger Cadre et fourche noir
Science
C-0-78 marron TOUGH - 1 600D Turnout in avec outils en Cuir Imprimé Hiver Couverture Cheval Les résultats cliniques
Roswheel bike travel folding padded transport bag brompton costume 181238

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
ALLEGRO FRAME AND FORK 57 CM CAMPAGNOLO DROPOUTS Découvrez les résultats de l'étude clinique
Maillot Santini Heure noir Taille S
COPERTA DA BOX IN TESSUTO TRASPIRANTE MODELLO DALLAS BILLY COOK
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Tuffrider Lexington Imperméable bottes hautes-Kids-Taille 13 Couleur Chocolat Fawn

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Personnalisé Gravé et peint 15 G 20 G 25 g poids Scotty Cameron Putters

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Buydaly intelligent Wireless fitness appareil,Tonique de muscle abdominal,équi
Megabass ito I-Wing 135 GG BOUCHE Couleur neuf dans paquet MEGABASS New Crawler Bait
Equiline Veste de sport girby noir SOLDES SOLDES

Quel est votre type d’insomnie ?

Adidas X 17.1 Fg J Enfants jaune, bleu
Valise Scooter Roller valise de voyage valise-Scooter 21 bagages avec 3 roues de
Ensemble Cadre + Fourche Gravel BSA 68mm Disque Plat Mount 57 XXL 00451060104 Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Deps Nouveau Slide SWIMMER 145 Slow Sinking articulé leurre 07 (6070)

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Best Divers Pressure Gauge Head Mineral Glass argent T83608 Manomètres Unisex Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

CASCO CICLISMO GIST VOLO Couleure BIANCO-rouge taglia L XL Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Adidas Nemesis 18+ FG Taille UK 8.5
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Sacoche velo pyrenees crochet noir mat framboise (pr) - 31 x 27 x 11 cm

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Seachoice Double Braid 16 noir T50370 Cordages Unisex noir , Cordages Seachoice

Leurs expériences