Smart Harnachement Roper Brin 27 Mohair Western Cuir Weaver Cinch Circonférence ioza62c462902-vacances

Windproof Gas Burner Infrarouge Folding Split Stove Camping Outdoor Picnic BRS-71

Paranß Drapeau Cuir Étiquette de Bagage Acier Gravé Texte
JHL Essentiel Combo Poids moyen de participation tapis 6ft6 Bourgogne et marine
Mountain Hardwear Hotbed Spark 35 Sleeping Bag - Long
Sigma Ordinateur De Vélo BC 16.16 STS blanc noir

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

26 Fatbike Stahl-Rahmenset di P. O. G. con Forcella Non Verniciata
Science
Set de Snowboard Ftwo T-Ride un 156 cm Large Cambre + Ftwo Sonic Fixation L Les résultats cliniques
Adidas adipure 11Pro TRX FG-noir blanc rouge UK 9.5, US 10, EU 44

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Salomon Quest Prime GTX W L40463600 Découvrez les résultats de l'étude clinique
20X(Sahoo Anti-UV Arm Sleeve(rouge, L) B4V5)
ITP C6R DEL Lampe de Poche
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Fallout 76 Pull Capuche Vault 76 TEQ Taille M difuzed Hoodies

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
SALOPETTE CICLISMO SCOTT TIGHTS SCOTT RC PRO Couleure noir-BIANCO taglia XL

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Quarq RIKEN R Power Meter Pédalier 175 mm 130bcd BB30 BB386 PF30 New Free Ship
Short Tranchant Pour Giro 2019 Olive 36
Wychwood Gear Trap Pouch Wearable Fishing Storage

Quel est votre type d’insomnie ?

Cadeau CORRAL WESTERN sur le thème de décoration d'intérieur Spurs Porte Bouteille Vin
Zavarius Appareil de Vision Nocturne Dn-700, Jumelles 400 M Visibilité Avec
Instant écran Maison Auvent Abri Extérieur Camping 10x10 Heavy Duty cadre en acier Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
NOUVEAU 2018 BABOLAT PURE AERO Raquette de Tennis (4 3 8)

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Ski occasion Volkl Adora violet + fixations Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Zebco 33 Moulinet Tige et Moulinet Combo 9401

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Daiwa Z 2020 SH noir Ltd 213226 Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Adjustable Go Kart Hover Cart Holder Seat Stand for 6.5 8 10 Balance Scooter !
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
CALEVO-PEAU LAINEE Selle Couverture Comfort

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
De Niro bottes Cavalières Salento 02 noir 37 ma S

Leurs expériences