Réglable Ceinture de sécurité Buste Ceinture Harnais d'escalade rappel équipement ioza62c462768-vacances

Airflo Fly Fishing-Ridge Tactical Flottant Fly Ligne

Northwave SONIC 2 Route Chaussure (noir) - 8.5 Taille UK
Smith Elite chambre Lunettes de Soleil Cadre noir amorceur Lentille
Pavillon Pavillon de jardin barnum coin lagerzelt Jardin Camping Festival
Shimano Fixcel Basis 90 UF-009N Pêche Refroidisseur Boîte

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Horka Équestre Unisexe York Cuir Veau Imperméable Court Outdoor Riding bottes
Science
Alpinestars noir-rouge 2018 goutte Pro à manches longues VTT Jersey Les résultats cliniques
Ozark Trail 18' X 10' instantané cabine tente intégrée Avec Lumière DEL 12 dort NEUF

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Amortisseur de dos cheval noir écru mouton véritable DMH Découvrez les résultats de l'étude clinique
Plughz Soft Ear Plugs For Horse Pony Hearing Prougeection Safety Gear Foam 10 Pair
5 kg, 10 KG, 15 kg ou 20 kg Dynamite complexe-T 15 mm durée de vie Boilies
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Hjc Valeco noir T52050 Casques Unisex noir , Casques HJC , cyclisme

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Hunter Bib isotherme armée Splav 100% Original Durable russe Qualité

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Bont Blitz Cyclisme Chaussure noir vert Citron - 44.5 - noir et citron vert
chaussures SIDI WIRE 2 CARBON MATT gris noir Taille 44
SIDI chaussures verniciate WIRE CARBON BARNIZADO 40 Bianco

Quel est votre type d’insomnie ?

GAN CRAFT JOINTED CLAW 178 TYPE-F U-16 RYUZIN AYU
20X(Carpa Metalica Mordida de Pesca Alarma Percha 7 Couleures Led Mordedura 9Z4)
Quarq RIKEN R Power Meter Pédalier 175 mm 130bcd BB30 BB386 PF30 New Free Ship Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
High Couleurado Auto-Gonfiabile Isolante Tappetino Allenamento Stuoia Long 198

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Extrêmement fort 6 Joule électrificateur 230v 12000v clôture enclos vlp Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Followme Set, dispositif pour joindre des Enfants Roues

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Prince Bryan brougehers Limited Edition raquette, rare 4 1 4 grip raquette de tennis Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Alpinestars noir Atoll bleu 2018 Vector MTB Shorts
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Unior Bit-et clés à douille Set 19 pcs

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
VISA DELSEY Valise Cabine Low Cost Souple 4 Roues 55cm PIN UP5 noir

Leurs expériences