Fly everglades les Tibor Fishing mm 21 largeur Inner 97mm OD Bobine or Couleur Reel ioza62c4107476-vacances

Serfas TSC-1 True 450 Scorpius 70 Light Combo

C-Ange hilason Western laine feutre gel de selle Orange Alligator Print Leather
Ion Freeride-Jersey Manches Longues Scrub Amp Smiley jaune
PREMIER JOUR Filson Weatherproof Original Mallette Sierra marron
Abu Garcia Light Jigging Rod Bait Salty Stage KR-X SXLC-632-120-KR du Japon

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Étanche Outdoor Sac à dos Stealth 30 L de Amphibious Dry Equipment
Science
MIZUNO Football Soccer chaussures REBULA 2 V1 JAPAN P1GA1970 blanc US6.5(24.5cm) Les résultats cliniques
Le Chameau Chasseur Neo Wellington Néoprène bottes avec Zip complet

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
C-9-BC hilason WESTERN AMERICAN LEATHER CUIR Tressé Cheval Poitrine Col Découvrez les résultats de l'étude clinique
WTP Full Cheek normal plaque Bit
Le Col femmes HC Jersey noir Camo
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
QHP mouches Plafond avec élastique cou 3 ventre Ceintures frontverschuss l'été 2019

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
M. havel trolley xl valise bagages hardside spinner trolley 4 roues

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Bellelli Tiger Clamp Mount-Enfants Arrière Vélo Siège
Revêtement Thermal Frostproof Salopette Gr. XL
IMAX New SEAWAVE Flotteurs Combinaison de pêche 2PC-Veste + BIB & BRACE-Toutes Tailles

Quel est votre type d’insomnie ?

Veste ski snow Burton Folsom neuve
Jumpers Horseline Courbé Strass Diadème S N noir-JHL
VELO VESTE BRIKO SPECIAL TEAM LIGHT AVIO-ROYAL , NEUF Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Casco ciclismo Giro 2018 Cinder MIPS Matte noir gris

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

29er Mtb Mountain Bike Carbone Cadres 650B 27.5er carbon MTB biycle frameset BSA Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Rin Project (phosphore Project) Helmet cuir noir L 61 cm

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Gardner Attx Crystal Deluxe Receiver carp fishing Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Oxford Unisex D Duo Max alarmée manille, noir bleu, Taille unique
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Adidas Supernova Boost femmes Running chaussures-violet

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Yoga Direct Unisexe 'y 042 bolpurr 1 Embouts Yoga Bolster, violet, Taille unique

Leurs expériences