Gants Ski Moufles Racer Mely de Imperméable Neige Sports Snowboard noir 2 ioza62c466102-vacances

SAVAGE GEAR FINEZZE Spin-modèle au choix - 40 T-Japon Carbon Perche Spinrute

Adidas PureBOOST DPR W gris blanc Men Running Training chaussures Turnchaussures B75830
Sunice furguson voiture manteau Anthracite noir LARGE
Pearl Izumi Select thermal Limited Cyclisme Vélo Jersey Drift fumé Pearl 2XL
Bahia Drapeau Cuir Étiquette de Bagage Acier Gravé Texte

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

MITCHELL CANNA 3 pezzi pesca surf casting CATCH SURF 423 GR. 100 250
Science
Palmes Apnée Omersub Stingris 45 46 Pêche Sous-Marine Les résultats cliniques
TIFOSI Podium 3 Sport Lunettes 3 lentilles interchangeables pearl blanc 69.99

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Dunlop aérogel 4d 600 Poignée 4 4 1 2 Raquette de tennis tennis racquet Découvrez les résultats de l'étude clinique
Seek Thermal révéler FF (Fast Frame) - thermographiques thermique révéler XR camou
Smith (SMITH LTD) ibxx-83msd Barre inter Bore XX
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Sleepingo Double Sac de couchage pour la randonnée, camping, ou la randonnée. Taille Queen...

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Evoc BMX Travel Bag Sacoche de vélo

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Dans le monde entier cyclery X Wht LBL à Manches Courtes Aloha Fête Shirt Jersey, X-Large
Lunettes Salice Mod.017RW Turquoise-jaune Verres rouge 017RW Turcs
Primus tupike Stove piézo FR 2x3000 watts réchaud

Quel est votre type d’insomnie ?

Head Graphene Touch Speed Jr. 25 Enfants Batte NEUF Neuf
Un vintage modèle 2ND Mitchell (300 Taille) Spinning Reel avec Rechange Bobine + Boîte
Hong Kong armée Crash Arm Pads-XLarge Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
D271. LIFE MEMBER OF THE AUSTRALIAN DRESSAGE ASSOC. LAPEL HORSE BADGE LM41

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

BABOLAT Pure Strike 18-20 x 2 + Rôle Poignée l1 4 1 8 Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Maillot Santini Niji rouge Taille XXL

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Callaway Caleçon Casier Compact Chaussure et Kit Valet - noir Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Castelli Free Aero Race Team noir-Neon Cuissard de vélo
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
100% Airmatic Jersey Drapeau blanc SM

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
First Tactical Medium tritac police militaire sécurité EDC Torche Lampe de poche lumière

Leurs expériences