FIZIK R5 Artica Road chaussures-noir - 39 fndg62c468368-vacances

Dunlop Biomimétique 100 90 headTaille 4 3 8 Grip Couleur verte, rare raquette de tennis

BIKKEMBERGS SAC D'ÉPAULE DB-TRADE D0707 bleu HOMME BIC
Rio Intouch Pike musky-WF9F I
Westernpad Prescott Wildhorn brun foncé turquoise 77x80cm NEUF
Giro Ambiante 2.0 Vélo Gant homme jaune noir Gant Taille XL -

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

VINTAGE Maillot rugby porté n°14 BEZIERS ancien ADIDAS match wonr shirt L
Science
chaussures NIKE hommes Calcio hommes noir PU,Tessuto AQ9217-001 Les résultats cliniques
Pikeur GIA Grip reithose athleisure blanc

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Daiwa SAS Mk 7 Flottage Veste Toutes Tailles Neuf Pêche en Mer Flottage Veste Découvrez les résultats de l'étude clinique
BIG SM EXTREME SPORTSWEAR Culturismo Giacca gymnasio Bodybuilding 4047
HIVER COUvertURE 100 g Remplissage 600d BasicLine ηκμ by cavaliers Charger 24 nouveau
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Fasen Trougetinette ozzi Stunt Scooter Bars 650 mm, noir

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
NEW Daiwa Basia DF X45 Tiges 12 ft (environ 3.66 m) 3.25 LB (environ 1.47 kg) Cork BDFX452314CH-AU

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Portafoglio femmes in pelle Spalding & Bross Century femmes 954445-bleutte
LAMPADA FRONTALE STORM NEW DARK OLIVE 620633
CMP Veste Transition Veste noir Capuche PRIMALOFT ® chaud

Quel est votre type d’insomnie ?

Eurostar Femme Jean Unisexe Veste Matelassée Équitation Manteau Top Pantalon
Canne À Pêche Chub S-plus 12 ft 3.00 LB esturgeon & Karpfenrute Carpes Pêcher
Cyclisme à manches 3 4 en jersey Race Face Ambush noir X Large Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Calibre 50 Racing 88cc Stage 1 Honda XR CRF 50 Big bore kit 1988 1989 Pit Bike

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Macron UEFA Sous-Vêtement Manches Courtes noir Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Quantum Vapor PT 30 VP30XPT 6.0 1 Gear Ratio Spinning Reel

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Skandika Esbjerg Travel 2 Auvent Autoportant Minibus Van Camping 2 pers. NEUF Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Holmenkol Etau de Ski Nordique Épilation à la Cire Tendeurs
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Roues pour Airborne 2.75 Carbone Bar HANG GLIDER DELTAPLANE

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Maillot de Cyclisme manches longues Pearl Izumi Pro Escape Thermal Arctic Midnig

Leurs expériences