Tour Edge Exotics E XJ 1 15 3 Bois Club Tête Seulement 765063 fndg62c468102-vacances

Slazenger Zeal Fitness Training chaussures Mens Navy Orange Gym Trainers Turnchaussures

Sergio Grasso Chaps, torino (260), fine forme
PINEWOOD ® Hemse glissement-doudoune avec amovible mosquitonetz
Ethic Dtc Dynasty Stunt-Scooter Ihc BAR Scooter Guidon 32 57cm noir
Bridon de cheval en cuir avec strass et panneau frontal brillant Horses

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Assemblage Scooter Contrôle Board Parties Rechange bleutooth Mère Utile
Science
Rod Baitcast Boat Jig modèle FCB 60 200 g (8297) FCL Labo Les résultats cliniques
15 (S N) noir Diadème Avec Hématite Perles & Clear rondells

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
CubrePantoufles Gore Bike Wear Road Gt Light Gore Tex Découvrez les résultats de l'étude clinique
Leeda Rogue Pêche à la Carpe Sac Paquet - Sac à Dos Carry All
Baitcasting Reel Leurre de pêche Bait Casting Trolling Spinning Baitcaster
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
U-3-17 17 Western Cheval Selle Cuir Flex Trail BARREL RACING hilason Tan

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Matrix Match Pêche Hydro Rs 20K Salopettes Toutes les Tailles

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Cygolite Metro Plus 650 lm USB Rechargeable Front Bike Light
Voyage Valises Coque rigide bagages cabine sac chariot-argent, L
Style Militaire 100% Imperméable Foul Températures Costume Arbre Écorce

Quel est votre type d’insomnie ?

Paire de ski blanc-Doctor TW10-174 avec fixations Salomon neuf
Reitbottes Paris Autobus Cuir Nougat NEUF
JETBeam HR30 950LM Luminus SST40 LED USB recargable 18650 Linterna faro rouge Luz Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Rio Intouch Pike musky-WF9F I

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Trakker Nouveau - Pêche à la Carpe Eq Carbone 107cm Épuisette les Deux Types Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Maillot cycliste vélo SOUPE team FDJ tour de france cycling jersey radtrikot

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

UWEX Variotronic FF Supravision Lunettes De Soleil Sport Carbone noir Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Maillot de cyclisme à manches longues SANTINI Reef noir XXL respirant tissu zip complet
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
ASICS Soccer Football Futsal chaussures DESTAQUE FF 1111A005 blanc US5(23.5cm)

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
DEL torche, Unisexe Adulte, MH10, noir, Taille unique

Leurs expériences