Mark Todd 226871 Horse Stable, 120 cm, Medium noir blanc fndg62c467302-vacances

Preston Innovations Coupe-vent Veste en polaire à capuche nouveau 2018 - LIVRAISON GRATUITE

MADD VX7 Stunt Scooter Team Roll 110 MM noir
Troxel Riding Casque TX rouge Flash Duratec cheval sécurité Profil Bas Equine
Ariat Heritage Contour Robe bottes Taille 7 slim
Reebok Floatride Run Flexweave Mens Running chaussures - blanc

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

5Pcs Aluminum Alloy Scuba Diving Finger Reel Guide Line Spool 30m 100ft Line
Science
Nutcase metroride helmet bicycle veloz mat s m md Les résultats cliniques
2017 Altura Cinq 40 Veste Imperméable en noir

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Helly Hansen waterloo pantalon ARMEE ORIGINAL berufshose workwear 70427 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Hawke Frontier 10x32 Jumelles - vert
Calzamaglia pantaloni corti Pearl Izumi BMC Team Elite LTD rouge noir
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
HEAD Ti Instinct Comp Raquette de tennis 4 1 2 Pouces

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
2018 Nouveau Daiwa Reel 18 Komori LBD du Japon

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

RDX Amovible Vestes Lestées Gilet Réglable Veste Entrainement Musculation Poids
LIMAR Bike Helmet Air Star Taille M 53-57cm bleu approx 230g Bicycle
DUTCH ARMY CAMOUFLAGE 2 hommes tente avec groundsheet CHEVILLES & bâtons Grade 1

Quel est votre type d’insomnie ?

Eastpak Tranverz L Bagage-Nuage bleu Marine Taille Unique
Kovea All in One pliant Planche à Découper Avec Construit-en lot de couteaux
82 rouge 420 denier nylon quilted winter horse sheet by showman new Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
225 pc Assortiment Pêche Lot

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

SPIUK CULOTTE CORTO HOMBRE PERFORMANCE HOMBRE 2018 Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Jeu de valises souples 3 pcs Couleur de café C9N9

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

2017 Altura Nevis III pour Femme Veste Imperméable en Framboise Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
MATRIX SEATBOX deepdrawer avec inserts gmb118 Côté Profond tiroir
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Lew's Laser MG Speed Spool Baitcast Reel Gear Ratio 7.1 1 LSG 1 shmgc

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Sea to Summit Sports Duffle Bag 130 L rouge

Leurs expériences