SALOPETTE ALE' craquelé noir TURQUOISE Taille M fndg62c466235-vacances

U-G-81 81 hilason Imperméable 1200D participation Couverture Cheval Cou Housse Turquoise

Highlander rugzak Bahn 22 liter Commuter Forest Night - Groen
MAXPEDITION FALCON II SAC À DOS SAC À DOS MILITAIRE KAKI MOLLE DE 21L SAC À DOS
Robens Tente Lodge Tente Dôme 2 Personnes
Bern Rollins Ski Casque de Snowboard, M noir Mat

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Deerhunter 5173 HURRICANE Imperméable 376 Nature vert Taille 2xl 100% Pluie Prougeection
Science
Lunettes de soleil Unisexe Police SPL163557ESG (55 mm) Les résultats cliniques
Petzl reactik 220 lm HEADTORCH projecteur plage pêche camping randonnée

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
1000 Matzuo 112060 rouge Saumon Truite Arc-En-Ciel Découvrez les résultats de l'étude clinique
Coast 20617 Fl75r Rechargeable Projecteur, bleu
Grand Canyon Atlanta 4-Tente de camping (4-Personnes Tente), différentes Couleurs bleu
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Q20701 Originals Gazelle Men Running chaussures Turnchaussures rougedish violet Hit

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Gants z toutes saisons cycle xp noir jaune Taille s 2019091520 SealSkin cyclisme

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

CAMPAGNOLO Ketting CAMPAGNOLO record 11v
Maxofit Longboard XXL Atlantis No.7 112cm 9 Couches Érable
REEBOK ZAPATILLA MULTIDEPORTE femmes SPRINT TR

Quel est votre type d’insomnie ?

OLYMPIC NUOVO TIRO GONTS-762M 2 piece rod Fishing Japan New
Mulinello TRABUCCO NEOX 3000 - codice 033-78-300
Vélo Guidon potence Porte-Bouteille Carbone, - FC 023 Sport 70 g. Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
CANNA DAIWA NINJA 8 2.40mt 2sezioni 10-30g IN CARBONIO HM ANELLI SIC

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Fox Pro MTB Enduro knieprougeektor Spring 2019 noir MOTOCROSS ENDURO Mx Cross Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Bar Mitts Mountain Commuter Pogie Guidon Mitten Sm Md noir

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Wearcolour Béton Parka, 140cm noir Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Naturelle Chanvre Duffle Sac de Gym Sacoche de Voyage Épaule Sac de Gym
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
G. Loomis IMX-Pro 486-4 Fly Rod, 8' 6 , 4wt, 4pc Nouveau-Free Fly Line

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
CAPTAIN STAG Monte Screen Tool Tente Dôme Outdoor Camping Pour 5-6 Personnes

Leurs expériences