Empire EVS paintball goggles-noir Livraison Gratuite Thermique Masque fndg62c464102-vacances

EXPED SYNMAT HL Duo LW

Santa Cruz de Ténérife Drapeau Cuir Étiquette de Bagage Acier Gravé Texte
Holmenkol Course Finish Bloc de Vitesse Humide 15g
chaussures DA RUNNING DA hommes MIZUNO WAVE ULTIMA 11 A3 ProugeETTIVE AMMORTIZZATE
2019 Dakine Campus 25 L Sac à dos (Rincon)

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Pearl Izumi 2016 P.R.O. Escape cycling jersey Orange, menthe, XXL
Science
Petzl Corde 200 M Vector noir 12,5 Mm Les résultats cliniques
Sunwise Unisexe vertwich marine Lunettes de soleil bleu Orange Sports Cyclisme Outdoors

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Rio Fly Fishing Fly Line Grip Shooter 25 lb (environ 11.34 kg) Ligne de pêche, bleu Orange Découvrez les résultats de l'étude clinique
YUKI _ neydor ZX9'' _ Surfcasting _ Pêche _ ROD_4.50m_100-250gr _ Seafishing
Tifosi Brixen-Interchangeables Lunettes De Soleil
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Fox Flux Drafter Mountain Bike Helmet noir XS S

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Hannah outdoor-wandel broek Garwynet - softshell stretch Dames - Zwart

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Calzini z road jaune noir taglia xl 47-49 impermeabili caviglia 2019075300 Seal
Vintage Raquette de Tennis Kneissl Aero 30 blanc Star
ENDURA CORTAVIENTOS CICLISMO HOMBRE HUMMVEE

Quel est votre type d’insomnie ?

Armada Résolution Gore-Tex 3L Ski Veste Snowboard, XS Corail
Platinum Fountain Pen siècle noir en fine noir PNB-13000 1-2
Jeu hommes Oxford Matelassé Veste enduite noir Pays De Chasse Tir Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Penny Poussiéreux violet Cruiser Complet - 81.3cm

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

CORDE NYLON DORÉ EXERCICES BRAS ABDOS FITNESS CARDIO MUSCULATION 9m 8,6kg NEUF Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Morris VARIVAS I.G.F.A. Trolling Nylon 1000 M 50 LB (environ 22.68 kg) vert Ligne de pêche Japon NEUF

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

JK 5001 Aerobic Step Fitness Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
BERMUDA SANTINI PHASE noir Taille M
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Wulff Triangle Taper Saltwater Flottant Fly Ligne - 7 F

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Equi-Theme Sweet Itch Fly Rug - Full Summer Prougeection Light gris marron

Leurs expériences