Apeks Xl4 Octopus noir T85639 Détendeurs 2ème étape Unisex noir Apeks , plongée fndg62c463435-vacances

Gritty Triangle Splatt Bateau Wrap 3 M IJ180 cast vinyl Film Wakeboard decal

Culote Castelli Sorpasso 2 noir-rouge
Blaser cuir ceinture Leonard marron vintage aspect Use Argali ceinture gravé chasse
DTL33941 Proform Vélo Ultimate Tapis de course à pied ceinture + 1 oz (environ 28.35 g) gratuit lubrifiant
Lake MX145 MTB bottes 2018 noir 46

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

LS-T305-PA10 (B) LifeStyle ProAktiv Trampoline pour le jardin - 305cm 10ft
Science
Montane Prism 0 vert T19483 Sacs de couchage Unisex vert , Sacs de couchage Les résultats cliniques
Le Crown Desert botte bleu marine fond en caoutchouc (1)

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Casque Kask Mojito X bleu Clair blanc Découvrez les résultats de l'étude clinique
Major Craft troutino 4 Piece Rod TTA-604SUL
Alpinestars Shorts Stella Pathfinder Rip Stop & Elastic Rear Yoke Acid jaune 32
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
femmesY Ultimate 100 Raquette de tennis 50% Off Grip Taille 3

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Osprey Raptor 10 Sac à dos Vélo Sac à dos-Wildfire rouge Taille Unique

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Altibio Taille Haute Short F S du Japon
Supreme X Nitecore Mini Magnétique Lampe De Poche rouge FW17
Lifesaver Cube 5000 L Filtre à Eau Purificateur 1.3 Gal (environ 4.92 L) carafe peut Réfrigérateur Taille, ukmade

Quel est votre type d’insomnie ?

S75922 Tubular Entrap femmes Men Running chaussures Turnchaussures gris blanc Hit
Randall Famille Crest Nom de Famille Armoiries Gravé
Zanderset 3 DAM Cannes 2,70 m 3 Rouleaux Rod Pod électriques. Bissanzeiger Accessoires Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
U-W-HS hilason WESTERN AMERICAN LEATHER cheval bride Têtière noir jaune Inlay

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Camouflage Recom Outdoor One Personne Tente Individuelle Armée De Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
S0329627 111261 Lunettes de soleil Unisexe Police SPL163557ESG (55 mm)

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Altura Messieurs thermostretch 2 Überschuh-Hi-Viz jaune, Grande-Hi Viz jaune II Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Klymit KSB 20 degrés F surdimensionné Sac de couchage
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Helinox Chair zéro Sable-Portable Pliant Camp Chaise Ultralight 1.1 LB (environ 0.50 kg)

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Collier Pendentif Coeur argent 925 et Perle de culture de Qualité VIKI LYNN

Leurs expériences