Coleman 10'x10' Slant Jambe instantanée Canopy écran House (100 ft² (environ 9.29 m²) de couverture) ewwv62c464235-vacances

Head YouTek Extreme MP 100 Head 4 1 4 grip raquette de tennis

Petzl Tikkina DEL Head Torch
Wahoo High Speed Trolling Lure 48 oz (environ 1360.75 g) sonnaille Lure-rouge & noir
10 kg plomb de peche mer olive bille percée enrobée 85 g Couleurs au choix
Galles Famille Crest Nom de Famille Armoiries Gravé Étiquette de Bagage

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

CMP Parka Veste Fonctionnelle Veste Mi-Saison vert Olive Imperméable Coupe-Vent
Science
YONEX V Core version spéciale 100 Lite Raquette De Tennis Grip Taille 4 _ 3 8 Les résultats cliniques
Cyclisme Gants Plein étanche Altura Nightvision 3 Hi-Viz jaune noir XL

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Tubertini R18 Ultra Slim Bolognese Canna Bolognese Pesca Passata Mare Fiume Lago Découvrez les résultats de l'étude clinique
Maillot de ciclismo de manga larga para femmes Altura 2018 Nightvision 4 bleu-Hi-
Nitecore DL10 plongée sous-marine torche -1000 LM avec NL183 2300 mAh Batterie
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Altura Femme Flite 2 Veste imperméable, Hi-Viz jaune, Taille 8-Hiviz jaune

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Optic Nerve Neurougeoxin 3.0 Lunettes de Soleil Cristal bleu Marine avec Fumée

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Alpinestars Jersey-Mesa V2 Ls Jersey 2019 Ocre L
Mountain Hardwear Rook 0f -18c violet T84328 Sacs de couchage Unisex violet
Major Craft Snapper Rod appâts solpara Solid Tip 2 pièces modèle SPJ-B662LTR S

Quel est votre type d’insomnie ?

Loop Q Series Single Hand Fly Rod Series - NEW
Life fitness TR-5500HRS S N HTE266037-HTE273953 2ply Sable Blast + gratuit 1 oz (environ 28.35 g) Lube
Handle Knob HN AG45 L NB (6964) Studio Ocean Mark Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
NEUF RARE HEAD i. S12 OverTaille 4 1 4 grip raquette de tennis

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

TOGGI kodiac Prougeective Jodhpur bottes Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Pikeur AW18 Anouk-à Manches Longues concurrence Shirt-blanc 36 8

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Billabong Femme Synergy Combinaison de Plongée (M) noir Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Curana C-Lite Garde-Boue Set - Aluminum-Kunststoff Prougeection contre la
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Unior Fork Steerer Cutter - SPARE Thread Tap 1 616075 Bike Tool

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Trabucco Precision RPL Barbillon & Carp Feeder 14ft 4,20 m XH 200 g.

Leurs expériences