Hudora Big Wheel Scooter Flex 200 rouge (14249) Trougetinette City Aluminium dhgs62c462768-vacances

Teton Sports Celsius mammouth Double Sac De Couchage; Chaud et Confortable; ne...

New OZtrail Tent Porch Mat Camping Convertible Waterproof Canvas Carry Bag Tents
Head Pro Tour 280 97 Head 4 1 2 grip raquette de tennis
3X (Electric Outdoor Portable Pompe à Eau Douche Avec Tuyau De Douche Voyage CA RK
GREMBIULE DA MANISCALCO IN PELLE SCAMOSCIATA UMBRIA

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

ASICS GEL fujirado Mens Trail Running chaussures-gris
Science
CASTELLI GILET PERFETTO VEST noir L SPEDIZIONE GRATUITA Les résultats cliniques
Maillot Dotout Race WOOL.2 Fz jaune noir Taille L

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
A0606 TENDER AQUAPARX RIB230 PRO jaune CARPFISHING SPINNING LAGO PESCA GOMMONE Découvrez les résultats de l'étude clinique
Canne A Peche Lars Hansen Mefo 315cm 18-45g
LUCRIN-en cuir véritable USA PASSPORT CASE, Support, housse de voyage-blanc-SM
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Nouveau Dunlop noir Max II Raquette de tennis 4 1 8 L1 EU1

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Smarthalo vélo système Smart Vélo Accessoire Cyclisme 1001-3194 utilisé

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Eververt Bream Slide Flat Side Jointed Lipless Flotante Señuelo 640 (2484)
Wilson Hyper Hammer 4.3 OverTaille 110 Head 4 3 8 grip raquette de tennis
Don drysdale signed c Feeney national league baseball psa dna coa Dodgers auto

Quel est votre type d’insomnie ?

Adidas Prougeator Tango 18.3 TR noir blanc
Fusil travail Chaps Bordure ciselée Latigo joug et boucle de fermeture-Taille 40
Nouveau harmohn Kraft Americana 5 8 tressé longues rênes - 72 - Chêne Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Jersey MTB de Manga Corta para femmes Alpinestars 2019 Stella Alps 8.0 Teal Petro

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

C-2-10 Braden trail selle poney Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Grand Canyon Igluzelt Fraser 3 personnes tunnel familiale Tente Vestibule Camping

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Rio permis WF-9-F 9 poids FWD Flottant Tropical Saltwater Fly Ligne de Sable bleu Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Adidas Adipower 4 orged DA9319 Taille 11 1 2 Medium
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
CHAQUETA HOMBRE REEBOK RUN HERO JKT CD5439

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Poc Casque de Vélo Pocito Grue

Leurs expériences