Starterset minishetty shetty Mini cheval mors + reitsattel ponysattel set selle dhgs62c461168-vacances

Middlesex Drapeau Cuir Étiquette de Bagage Acier Gravé Texte

Vaude Wizard 30 + 4 12155 614 Sacs à dos et Bagages Trekking Jusqu'à 45 L
Griffin Superior pointe fine 3ARP fly tying vise avec socle & C-Clamp
Balzer Edition im-12 Pro Staff Series Wels Spin
S&M BMX Race Jersey - Retro 1 - USA Made - blanc - Various Tailles

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Chub Vantage 5 Season Sleeping Bag
Science
EVINRUDE 115 bateau autocollant decal Kit-bleu 3 m Marine Grade Les résultats cliniques
chaussures da ciclismo Sidi 2019 Ergo 5 Mega Bianco noir

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
U-MC73 Medium Cactus dynamique Edge cheval avant jambe Prougeection Sport bottes Paire WH Découvrez les résultats de l'étude clinique
chaussures da montagna sport e tempo libero leggere e traspiranti Alpina EWL
RYUJIN vert 130MT 0,18MM 30LB
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Yamaga Rod filature Boat GT Model bleu Reef BR-711 10 Dual (5320)

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
femmesy Borg Pro Light 5 Raquette De Tennis Made in Belgium

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Bt300 professionnel abdominaux pivotant knieauflage 25 niveaux qui va S-forme
Apia Rod Spinning Grandage Lite 55 (7521)
Gaerne noir 2018 Chrono plus Cyclisme Chaussure

Quel est votre type d’insomnie ?

THOMAS & THOMAS zone rods
Valise Cabine Petite Valise Bagage Cabine 4 Roues Valise Cabine Souple bleu
Shimano Ocea Jigger Infinity motif B610-0 Saltwater Baitcasting New from Japan Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
2PK Okuma Classic Pro GLT 9' 0 Moyen 2PC Dipsy Diver Trolling Rods CP-DD-902M

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Nitto F-15 Delantero Bolsa Supporter 851120 Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Puleggia da Arrampicata 35kn Ideale per Corda da Rampicante

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Penn Warfare Combo 7 ft (environ 2.13 m) 30Lw Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Park Tool Crank Pédale robinets 9 16
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Nouveau Klarus XT11 CREE XM-L2 U2 1060 LM DEL Lampe de poche torche avec 18650

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Gants NIKE GK Vapor Grip 3 ACC 010 Taille 8

Leurs expériences