☺Trougetinette 250W☺ MAH 7800 8,5 365 BMI BRIGMTON ÉLECTRIQUE dhgs62c464902-vacances

Holster Paintball NEUF, Design exclusif Couleur Olive Coyotte marron

Cando 25 lb (environ 11.34 kg) vert Poignet Cheville Poids 11.3 kg
Salewa Ws Mtn Trainer L
Maglia a maniche corte ciclismo Santini 2019 Soffio Bianco
Karrimor Serenity Walking chaussures femmes gris Hiking Trekking bottes

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Usatuff Cooler Wrap Convient Yeti Tundra 125 QT Complet Bas US Coast Guard Digicamo
Science
100% speedcoupe Lunettes de soleil Soft Tact Cadre noir avec Hiper rouge multicouche Les résultats cliniques
Dt Swiss Spoke Tension meter Spoke Tension meter 289 G rouge tettaxxr 05500 S

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Chemise Couleur Cross Design Personnalisé couverture en soie chapeau Découvrez les résultats de l'étude clinique
Penn Meeresrute canne à pêche Pêcher bottesrute-Régiment II Boat 212 2,10 M M
B vertigo Walter Cooler jour Feuille Avec Séchage Rapide Serviette Technology
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Tente dôme familiale 6 places bleue et verte facile à assembler sèche rapidement

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
HORKA Casque d'Équitation Champion Taille M L bleu Bombe Casque de Prougeection

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

GIK20-PORTABLE 2 en 1 Insecte Tueur lumière de camping 1.5 W (rechargeable)
Snook Fish tendu-sur-Cadre toile imprimé 30x40 CM-Fisherman 's Cadeau
Solac chauffant électrique CERVICAL et DOS – 600 gr

Quel est votre type d’insomnie ?

Sidi Shot Road Bike chaussures Matte blanc bleu
Cheval Moyen professionnel Equine Sports Medicine bottes 4113 C
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
VINTAGE bambou Polo Mallet Plus 8 x 10 Photo de Polo joueurs posant sur des chevaux

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
New Looxs Sacoche de Guidon Varo 175.356 Étanche Sacoche Umhänge-radtasche

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

PREMIERE Kandarenzaum Lyon Cuir noir Strass-Pierres 2 en cuir Rênes Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Beretta Demi Zip Léger Polaire en noir P3311
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
11124 ηκμ écurie plafond Innovation avec amovibles halsteil 200 g hiver 115-165 cm

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos

Leurs expériences