chaussures LOMER COMO ULTRA Espresso zucca dhgs62c463968-vacances

Daiwa Seahunter Z Bass Rod 11 ft (environ 3.35 m) 6

Skandika Kambo 4 personas tienda campaña familiar túnel mosquiteras nueva
SHIMANO SOARE BB S706ULT Spinning Rod Fishing Pole Canne
Major Craft N-ONE Eging NSE-S862EL Spinning Rod du Japon
Démarrage de boulet de tri-zone - idéal pour les chevaux & Poneys en sautant & étant montés

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Madison keirin femmes cycling bike 3 4 cycling shorts
Science
AXA Cintres Château Newton mini pro + câble 140 cm D 16 mm noir Vélo Les résultats cliniques
04854020 support de sac Accessoires Rapture Drytek Pro Carryall 43x25x31 cm

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
NEUF avec logo pour homme Peter Millar 1 4 Zip Sweater Vest Medium M Goyave MS16ES02 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Maillot Santini Lago Maggiore vert noir Taille L
Westin w3 c & r Landing Net Taille L poisson carnassier épuisette de la classe extra
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Velo Orange en acier inoxydable 700 C X 45 Fender Set en acier inoxydable (700 C X 25-35)

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Rio Coldwater General Purpose Saltwater Ligne-WF9F

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Nouveau Tica Samira Baitcast Reel 5BB corps en aluminium Droitier KL200
MAILLOT SANTINI BOSCO MTB bleu NAUTICA Taille XL
C-6-28 28 Weaver 100% MOHAIR 27 Strand Roper Circonférence Cinch avec Jeremiah Watt Har

Quel est votre type d’insomnie ?

⟁ tentsile Connect ⟁ 2 personne Hanging Tree Tente, utilisé seulement deux fois super confortable
Nouveau 3 creed GT 1000 Spinning Reel crgt 1000
Chaleco de ciclismo Madison Roadrace Windtech noir Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
31320205 Jeunesse Comp s7 isolés bavoirs vert jaune 10-ARCTIVA.

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

2 Antique 1920's 30's canne Bambou cannes à pêche 8 FT, 10 ft (environ 3.05 m) avec ligne & Sinkers Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Pennine ambassadeur Festif tire-Chaussettes pour pantalons

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

C-FC-L Large Fuchsia Classic Equine Avant Arrière Legacy sports horse no Turn Bell Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Sly Paintball Masque profit, Orange, 54464
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Maillot de VTT manches longues Alpinestars 2017 Sierra Royal bleu Bright bleu

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Subzero Gants D'Hiver Vent & Imperméable Trioxx Tissu Souple Hiver Proof

Leurs expériences