Neu noir Sandalen Walking Web Elzada femmes Teva dood62c461435-vacances

7IDP M1 Full Face vtt DOWN HILL Casque de vélo 2019-rouge Vif rouge Foncé

Orig. Mercedes-Benz Weekender Sac noir B66955033 Env. 60x30x34 CM
DEPS Bulldoze 160 Bibbed Swimbait Lure Colour 07
SAUCONY JAZZ 20 chaussures COURSE FEMME 10423 2
C -- 2-3 noir Tough 1 pivotant verrouillage Endurance Étrier Aluminium 3 cou 4.5 Tread

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Abel SDS 7 8 Fly Reel (Trade 6141) in Great Condition
Science
Chaussure De Vélo De Route Ultra-Léger En Fiber De Carbone Vélo De Route K9Y7 Les résultats cliniques
Football chaussures adidas Copa Glor 19.2 FG D98061 LEATHER Taille 43 1 3 EUR

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
LEATT blanc noir 2019 3df 5.0 Zip MTB et prougeection des genoux – Paire Découvrez les résultats de l'étude clinique
Vango soul 300 Sunset Orange trois-personnes-Tente Tente de camping tente tente tunnel
Couvre-chaussure cyclisme Shimano S3100R NPU Plus Fluor jaune
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Circuit Scooter Control Board Assemblée remplacement bleutooth carte mère

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
NIKE AIR HUARACHE RUN ULTRA (PS) noir

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Binocular Autofocus 8X40 Gamo BE8X40AF
Khyam EXCELSIOR rapide ériger Auvent
Korkers rougeside Wading bottes - 11-Felt Sole

Quel est votre type d’insomnie ?

Sidi Shot Route Chaussure blanc argent 45.5
COLUMBIA Midweight Stretch LS Top W 010 1639021 010 Vêtements Montagne Femme
Fox Attaque Water Veste Veste de Pluie noir Eau + Coupe-Vent Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Happy Maleta con Ruedas 2 Set ·1601 · Lugano· 44 MG +123MG + Toalla de Baño

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Happy Mouth Cuivre Rouleau Bouche Baucher Mors en acier inoxydable avec Apple parfum Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Echo Boost 270-4 7' Pieds 2 WT 4 PC Fly Rod + Tube, garantie, FREE US Ship

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

VDO M3.1 Compteur Mixte Adulte, noir Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Myler Equestrian Horse Bit queue longue MB 04 Taille 5
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
2 places om psg ganay bonne Visibilité

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Pliométrique Squat Jump Boîte 3 en 1 Hauteurs Plyo Box Crossfit Athlètes Fitness

Leurs expériences