Guanti z dragon eye mtb noir taglia l SealSkin ciclismo dood62c467968-vacances

Casque Intégral Motocross Just1 Moto X J32 jaune Taille S

M maximumcatch maxcatch Extreme Fly Fishing Combo Kit 3 5 6 8 poids, Starter
chaussures Car Running car femmes ASICS gel nimbus 21 Prougeettive ammortizzate Lavender
Vintage glacière coolbox crème rétro coca cola coke cool boîte cadeau de mariage 79VC
20X(JAKEMY Herramienta de Reparación de Bicicleta Kit de Herramientas Multi 5E4)

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Johnson Pump Aqua Jet 5.2 WPS - 12 V
Science
Stationnaire rôle Balzer-Sparte 5550 FD Les résultats cliniques
CANNA BOLOGNESE SHIMANO ANTARES BX 5 MT 8+++NUOVISSIMA+++OFFERTA

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
TURA PILOT HIGH POWER 1600 LM Road MTB Cycle Front Light Samsung Batterie Découvrez les résultats de l'étude clinique
Armée Armure Centre Étiquette de Bagage Gravé
Mesdames Imperméable Cyclisme Veste Funkier Storm WJ-1403 jaune X Large
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Aluminium Spool 7+1 BB 4.3 1 gauche main droite Raft Reel Roue Ice Fishing Reel

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Shimano Flottant Pêche Verre Tapis Fumée noire HG-064P

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Suprabeam V3 Air vert noir T79017 Éclairage Unisex vert noir , Éclairage
Quart De Final Coupe Du Monde Féminine -havre- Norvège - Angleterre
Chaussure de ski Occasion Rossignol Alias 100 vert

Quel est votre type d’insomnie ?

Stretch-Jagdhose Thorn-Proof UNISPORT Messieurs; Décontracté, Hunting Trousers
Lebron James 1975-76 Cleveland Cavaliers NBA Reebok Retro Jersey M Mediano
Derby House ELITE Taille Haute Gel Complet Siège Pour Femme Pantalon D'Équitation Équitation-Merlot Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Sacoche Sac Porte TURICUM pour porte système-porte bagage

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Kerbl correction Selle Coussin PEAU LAINEE Antislip pavé de correction Selle vraiment Sattelpad Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Camelbak adulte Rubicon Mil Spec Antidote Hydratation Sac à dos, COYOTE, Taille unique

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Heavy duty trailer bob ibex for 26 mtb tr0512 or, incl. ssp and bob-bag ZweiPl Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Sakwy Rowerowe Crouge Dry Big 2 x 30L - żółte jaune
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Jabsco 17 Deluxe chasse d'eau douce électrique WC - 12 V

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Maxi Micro Deluxe scooter noir-Sans Boîte Nouveau

Leurs expériences