Equiline Tournoi Veste De Sport AGGIE cypz62c42167-vacances

Scott MTB RC chaussures 43 noir mat brillant neonjaune

6pcs Planche de plongée de type K avec filetage pour la pêche à la
Deps Nom de code Bass à manches courtes véritable bouche New in Box 12.3 oz (environ 348.69 g) 2018 membres Limited Lure d89
MACRON TUTA NAPOLI 14 BAMBINO JUNIOR SPORT CALCIO ALLENAMENTO CALCETTO PALESTRA
CMP Gilet Fonctionnel Gilet un Gilet vert Imperméable Respirant Léger

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Randonnée costumes Chaussure-Sport Chaussure Lega Feldberg Gr 41
Science
BIG SM EXTREME SPORTSWEAR Culturismo Felpa gymnasio Bodybuilding Hoody 3603 Les résultats cliniques
Lot de 12-chaleur Feuille Survie Couverture 1-2 personne vente

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
SNUGPAK, SOFTIE ELITE 1 SAC DE COUCHAGE vert OLIVE ARMÉE MILITAIRE COMPRESSION Découvrez les résultats de l'étude clinique
Helly Hansen 2019 HH New Classic Sac Polochon étanche Polyvalent milieu 70 L
Altura noir 2018 Progel 3 Taille Femme Radhose (US 11, noir)
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
10X (Clair Plastique blanc 24 Compartiments Pêche Poisson Leurre Boîte de rangement Case W6N3)

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Lot de 10 FXR Sports AB Pad Sit Up Core Exercice Tapis Coussin Abdominaux Dos en vrac

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Zefal Profil Max Fp30 Vélo Cyclisme Piste Sol Pompe avec Jauge
Trolley Eastpak Tranverz M noir Cod EK62L-008 COD EK62L-008
Pré aimait Mizuno ST190 ST190 GT ST180 JPX 900 Arbre Speeder 569 Regular Flex

Quel est votre type d’insomnie ?

Berghaus sac à dos Munro 35 litres NEUF
SEA TO SUMMIT CONFORT LIGHT SLEEPING MAT RÉGULIER bleu
Vaude rome sac medium 24 x 33 x 10.5 cm bison Taille 33 cm Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
JODHPURS PULL-ON MARGHERITA DASLÖ BAMBINA maglina di cotone elasticizzata

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Nouvelle BABOLAT AERO Pro Team 2013 Grip 4 0 8 Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
SHORT NALINI NOUVEAU PRIME MTB noir vert FLUORESCENT Taille M

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

U-6-81 81 in (environ 205.74 cm) vert chasseur Tough 1 Revêtement PVC 1000D Mesh TriShield de prougeection Fly Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Adidas Adizero Discus Hammer Field Event Spikes - blanc
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Scientific Anglers Sonar Stillwater clair Camo-WF5I

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Highlander apex person leaving in weekend together camping kitchen travel bag

Leurs expériences