Long Island Longboard Poisson Crâne Porter Essieu 9.8 X 39 Drop-Through cypz62c467568-vacances

NEW Daiwa Emeraldas Tactique Sac à dos (A) noir du Japon

Marmot RADIUM 20 Long 6' 6 Gauche Fermeture Éclair Rond bleu Arctic Marine
Tecate CERVEZA Cycle Cap One Taille Fits All Made in
WATL497101 Weslo Cadence 21.0 Treadmill Front Roller
PIQUADRO Lame petit ordinateur sac à dos gris

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Shimano 17 Sedona 6000 Spinning Reel 4969363037732
Science
Genuine Coleman Event Shelter DeLuxe De Rechange Nouveau Toit Mât De Remplacement 4.5 m Les résultats cliniques
Fox -70 C Prougeection Thermique bottes bottes D'Hiver Hiver bottes icebottes Thermobottes 45

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
US Army Multicam Ocp GEN III Level 5 FR Softshell Pantalon Pants LR Large Regular Découvrez les résultats de l'étude clinique
Haute qualité pvc pilote trolley voyage ordinateur portable roues sac case front poche à rabat
TRONIX ENVOY tournoi LW Pêche En Mer Multiplicateur
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Weaver Leather Savannah une oreille assortis-Metallic Turquoise marron

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Firefoot International Filles Tweed montrant Veste

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Vintage en cuir marron adulte Selle Longueur 17
Ciclocomputer gps camile r20 azzurro CA660 MiniWing Ciclocomputer GPS
Scooter électrique arbre de direction couverture Steer ESSIEU Capuchon Essieu classique Couvercle pour Xiaomi

Quel est votre type d’insomnie ?

Sale Tuf Line XP Braided Spectra Line Tuff 15lb 1200yds blanc (9124)
rougeINGTON CROSSWATER YOUTH WADERS RESPIRANT Pêche à la mouche grain Couleur
Shimano _ OCEA Jigger _ BATEAU _ Pêche _ 1500HG_1501HG _ Fond _ Reel Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
bottes burton mint boa Taille 38 turquoise

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Rio skagit max moyenne série tir tête Spey saumon fly lignes Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Coleman Réglable Confort Big and Tall Sac de couchage

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Showman Laiton Poli Couvert en Bois Cloche Etriers W 5 Chape Nouveau Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Exped gonflable Lite 5 M Unisexe Adventure Gear Sommeil Tapis-bleu Taille Unique
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
FSA Handlebar stem for road atb-road sl-k 31,8 130

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Vintage & unique Truite Arc-en-ciel & Real rouge Bug Fly Lure en encadré Art sj17j

Leurs expériences