U-U-Casque hilason WESTERN AMERICAN LEATHER Cheval éperons Tan Floral bleu cypz62c467302-vacances

Fischer C-Line FIRST LADY - skis d'occasion

Traverse EPS, Realtree Max-1 XT
Prougeator accelerator électricité 2018 UK 10.5 Entièrement neuf dans sa boîte édition limitée
2XU Compression Court noir noir
CHALECO TACTICO CON CINTURON 81317-137 CAMO

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

LOOP EVOTEC 100 Float intermédiaire WF 8 LIGNE MOUCHE 2019 titres Royaume-Uni Boucle concessionnaire
Science
Northwave Rebel chaussures ciclismo MTB - Antracite vert TG 42 Les résultats cliniques
MAILLOT + PANTALON VÉLO CYCLISME EROICA VINTAGE 70'S TERMOZETA BRODÉ 80% LAINE

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Nitro Snowboard - Fusion 154 - The Quiver Serie - DWD - Capita - Burton - Gnu Découvrez les résultats de l'étude clinique
Geely EC7 Bomba de Aceite
Mirafit Large Barre de Traction Fitness Musculation a Montage Murale ou Plafond
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Rvca Siren Fleece Tinsel L

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Balanco mouvement jeu labyrinthe-Jeu avec 3 inserts amovible

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

POC Essential Enduro Light Short 2019 noir-Mountain Bike MTB Baggy
Major Craft Crostage CRX-T782L kurodai (2pc) - Livraison Gratuite du Japon
Nouveau Wilson Hammer Tour OverTaille 110 Head 4 1 4 grip raquette de tennis

Quel est votre type d’insomnie ?

Equiline Mens breeches Curtis, knee grip, gris, X-Grip technology
Philippe Model Bambino CLL0-X14B Jeans Turnchaussures Autunno Inverno
NEW Daiwa Emeraldas Tactique Sac à dos (A) noir du Japon Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Penn Combinaison Pêche-Floatation SUIT-veste & pantalon-Taille XL

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Shimano 17 Sedona 6000 Spinning Reel 4969363037732 Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Adidas X 17.1 Fg jaune, bleu

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Trolley American Tourister Soundbox 4 ruote cm 55 jaune 32G 06 001 Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Scott Vélo Maillot Trail Flow S SL
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
BKL288 120 MOA réglable Rifle Scope High Mount Anneau 9-11 mm Queue D'AronDe 1 Ring

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Sac à Dos Seven Advanced Psychédélique Jeune Fille

Leurs expériences