3796-English Leather Soft hkm Judith reins Full Bridle bood62c468005-nouveau style

ASICS Gel Kayano 19 GS Running chaussures (Little Kid Big Kid)

Orica Scott FRC Pro Veste à manches courtes-L
WILEY X Boussole Venise GLD MIR noir
PROFUMATORE RINSING 1 LT IGENIZZA IL WC CAMPER COMPARABILE AQUA RINSE - 16 PEZZI
Curiosité Adidas Messi 16.1 FG mercury argent bleu s79624 UK 8,5 42 2 3

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Suplest Edge 3 Pro Road Carbon Bicycle Cycling chaussures Taille 47 Neon Orange blanc
Science
House of Forged EXPRESS PRO 70 (x) Arbre avec Ping G-G30 Adaptateur SF LS-G400-Max Les résultats cliniques
Tente de camping imperméable 6 Personnes bleu marin jaune K3T7

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
SAC À DOS RANDONNÉE NARROWS 70 LT bleu FERRINO CAMPING SACS À DOS SCOUT Découvrez les résultats de l'étude clinique
2x Nouveau Dunlop Biomimétique M4.0 (16x19) Raquette De Tennis Cordée Taille 4 3 8
Lampe de poche parathyroïdienne px1 avec piles LED 6.911.052-158 neuf et OVP
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Scott Fuga plus Xc Mtb Vélo Casque vert pétrole Orange 2019

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Königs riding bottes Alex noir LW 4 1 2 H48 W37 jumping bottes with elastic lac

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

KASK Bike helmet Lifestyle vert Taille M 51-58 cm
Dakine Sulphur 18 W Anthem MTB Roller – Paire
Saros 3000 F Shimano GB-P Paladin fishing reel 6 roulements Malaisie propulsion

Quel est votre type d’insomnie ?

FIRE MAPLE Star x1 Extérieur Camping Réchaud Set
REP Fitness Caoutchouc Hexagonale Haltères, avec une faible odeur et entièrement Moletée Poignée
Vintage Abu Garcia Ambassadeur fishing reel étui en Cuir de Suède Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Millet Touring Speed XCS Pant W Poppy rouge MIV8074 3710

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Animo IKKO homme concours Show Veste, noir i52 BN Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Hardy jjh Triumph 8' 9 2 Pièce palakona Cane Trout Fly Rod in fine condition

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

(200) Heavy Duty Acier 10 Tente De Jardin Piquets enjeux Premium arbre Ballon Tarp Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Roy Harris Firmado Autógrafo Auto Business Tarjetas de Pesos Pesados Boxeador
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
CANNE À PÊCHE BOLENTINO BATEAU TICA WASABI 240-270-3 M AZ.150 GR NOUVELLES2015

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Spring canonisation Acier inoxydable 13,5 cm (m01)

Leurs expériences