GILET NALINI ARIETTA jaune FLUORESCENT Taille XXL zdrj62c462368-vacances

Fonte Ergo Kettlebell Poids Ensemble 16 20 24kg │ Gym Fitness Muscle par Bodyrip

Horseware Irlande Rambo Show Rug acau 4 G
Tenryu 18 Jig-Zam Profond Rider JDR581B-4K Baitcasting Tige
Short de Cyclisme Femme Santini 2019 Ritmo rouge
C-2-66 66 hilason Imperméable 1200D Participation Hiver Couverture cheval Drapeau Américain

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Snow Peak camp rare out of print marchandises Living feuille du Japon Livraison Gratuite
Science
Hodgman Brighton 1450463 Néoprène Taquet Poitrine Cuissardes Taille 13 23273 Les résultats cliniques
Charming Vittoriano Figurine Scheda per Au Bon Marche Parigi W Clown

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Vector Optics Reaper 6-24x50 Táctico Mira de Rifle de la caza MPL1 Foca Lateral Découvrez les résultats de l'étude clinique
WOW Super Rare Megabass Pop Max fusil or Flake livraison gratuite
SALOPETTE COLNAGO HIVER 19 noir Taille S
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
HEAD GRAPHENE XT Extreme Pro Raquette de Tennis

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Bicycle Headlight LED blanc Light Flash Faster USB Rechargeable Cateye_Mc

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Danner 45040-10D Danner ST17 snake bottes 23305
Champ d'équilibre relief midi Fly Mask avec oreilles noir avec liaison bleu
MALEROADS 70 L Outdoor Voyage Sac à dos randonnée sac à dos professionnel CR Système

Quel est votre type d’insomnie ?

Bont Blitz Cyclisme Route Chaussure Euro 47 blanc noir
Ciclosport cm 4.41 A Bike-Computer Compteur de Vitesse Radio - Ordinateur Vélo
Daiwa 18 existent FC LT2500S-C - Livraison Gratuite du Japon Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Trakker Averse + VESTES IMPERMÉABLES Pantalon Combo Set NEUF Toutes Tailles

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Kipling BIG WHEELY Cartable, 34 cm, (bleu (True Jeans) BIG WHEELY) Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Nouveau Betts 10PM Age Salée Mono Porte Filet 3M 1cm Maille 0,5 kg Appât par

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Mercury 115hp Quatre-Temps Efi Extérieur Autocollant Kit bleu ou rouge Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Minnie Mouse DRAWING Zaino Trolley Scuola,Astuccio Organizzato, Sacca Sport
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Shimano 16 Vanquish C2500HGS 6.0 1 mono5lb-110m Moulinet de Pêche F S de Japon

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
ALTUS sur Sight Sac à Dos de randonnée - rouge, 26 L

Leurs expériences