3 Ltr Design MTP d'hydratation Système Eau MILTAC Spec UK Lite Motherlode Camelbak zdrj62c465702-vacances

IPARLUX Full rear view mirror Left PEUGEOT 306 (1992-2001)

Major Craft Cross Force 4 Axis Carbon Slow Pitch Jigging Rod Giant les
Daiwa Shorecast SS 5000 surf casting reel fishing Japan NEW
FW16 Ss Lazio Maillot T-Shirt Course 20 L.Marbre Home Match Issue Haut 30
Myler Level 1 Large Barrel Anneau AMPLE Confort Bridon Bit 5.25 neuf sans Original balises

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

FIXGEAR LT-W5 femmes Cycling Pants Road Mountain Bike Wear MTB Bicycle Clothes
Science
Pearl Izumi Pro P. R.o. Softshell Cyclisme Vélo Jambières noir - Grand Les résultats cliniques
Penn Régiment II HSX 242 50-150 g 2,40 m Pilkrute Incl. transportrohr new neuf dans sa boîte

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Fenix E15, 450 LM TORCHE. Nouveau modèle 2016 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Apex Bol bars HIC OverTaille-noir
BR vorderzeug Taunton, TOBACCO, de nombreux niveaux qui va, martingalgabel de
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
LA SPORTIVA BUSHIDO II W chaussures TRAIL RUNNING DONN 36T 310308

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Adidas Drehkraft Mens Weightlifting chaussures rouge Bodybuilding Gym Lift Trainers

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

VESTE GORE BIKE WEAR POWER TRACÉ GT AS noir Taille XXL
Betts 401-10-6 Marathon Insectes Lumineux blanc Taille 10 Paquet de 12 12749
744 Taille L-Danemark Gore-Tex Pluie Pantalon Camouflage Désert HMAK 1999 ARMEE

Quel est votre type d’insomnie ?

Morten Sifflet pour Football Arbitres Barukin RA0030-K
Sunringle SRAM HG-10 FH Kit de conversion, pro-SL 12x142 T-A
Orvis Fly Fishing-Mirage USA bobines Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Oneill Hyperfreak Comp 3 2 Zf Combinaison de Plongée Abyss Surf

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

CONDOR 128-003 42” Housse Militaire Airsoft MOLLE Single Rifle Case Coyote Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Cycle Bag Travel Plus Racing road bike triathlon mtb 26 SCICON transport

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Sac De Voyage Sea To Summit Duffle Bag 130 L Charcoal Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Kamikaze-IM9 Dominator Spin Rod 3-4kg 1.80m
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Astro 50 slmax Sunlight 500-Lumen Dual Temp Couleur Match rechargeable lampe de poche

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Thule 933 EasyFold XT 2-Vélo Attelage transporteur avec AcuTight couple Boutons 13-pin

Leurs expériences