con tessuto zaino MONCLER tasconi in noir rouge scozzese unisex lana in zdrj62c463968-vacances

Camp Chef Deluxe SG100 Steel Fry Crêpière

Best Roulette Jeu avec feutre mise en page et 120 jetons de casino & House Party
Peetz 52001 Räucherofen Räucherschrank 75x39x21cm-aluminiert tôles fines Glissière
Sta-Tru Arrière 20X1.75 C B Acier
DT Swiss Moyeu Arrière Outil Service Kit (240 S 240+s 440-FR 440FR 350 340) Outils

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

CASEA14A Colmic Canna Pesca Sea Dream mare barca Bolentino 2,50mt CASG
Science
15X(2 Unids Deportes Al Aire Libre Resorte Soporte Rodillera Transpirable C 1Q9) Les résultats cliniques
Snow Peak Japan rouge Pliable DIRECTOR'S Camping Fauteuil (Lv-077rd) -

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
600 x cheveux rigs 12lb tresse sans ardillon Taille 6 8 10 pêche à la carpe en gros ngt Découvrez les résultats de l'étude clinique
Shimano Windbreak Coupe Veste noir Imperméable Thermo Chaud 2018
Vintage SAMSONITE Simili Crocodile étui marron valise bagages 21
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Guidon Assemblage Ensemble Trougetinette Électrique pour Segway Ninebot

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Pompe à vélo Lezyne Steel Over Drive noir

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

SWEDTEAM Tabouret voile Full-Zip Capuche M Pull Fly masques (167251)
2350 LM DF30 clair plongée vidéo photo Torche Light blanc rouge UV DEL 100 M Lampe de Poche
Vango Imperméable Voyager 400 Outdoor Tente tunnel disponible en bleu - 4 personnes

Quel est votre type d’insomnie ?

ASICS football futsal chaussures calcetto WD 8 TF Large 1113A008 blanc US9.5 (27.5 cm)
Pactrade Marine 5 2PCS blanc bleu LED Ceiling Courtesy Light Mirror Touch
Sunline Salty Mate Jigger ULT 8pcs polyéthylène 200 M 0.6 10 lb (environ 4.54 kg) Ligne de pêche du Japon Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
AR500 Animal Silhouette 4pc Set Ours Bison Coyote Hog Acier Cible Gong 12 X 8

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

chaussures Escursionismo Trekking femmes ASOLO FALCON EU 38 UK 5 Campionario Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Double Sac de Couchage XL se Convertit en 2 Lits Simples Camping Randonnée

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Pre-Owned Schleese Jump Blocs-Taille 13 cm-Couleur marron foncé Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
5X(Sac de douche pour camping 40L Portable Solaire D4B1) 2T
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Lot de 900 comprimé se laver les linges Compact emballés individuellement survie hygiène Kit

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Pacsafe Duffelsafe AT120 Anti-Theft roues Adventure Duffel noir

Leurs expériences