Durable PETZL 30L PORTAGE capacità media di robusto sacco bag medium-capacity xxmm62c464235-vacances

ZAINO KESTREL NEW 58 LT OSPREY PICHOLINE vert 50030

Major Craft fine Tail série Spinning Rod FSX 512 L (1749)
The North Face Gotham 550-Down Fill Femme Veste S Manteau
Lowe Alpine Expedition 75 95 Sac à dos-Axiom 7-Taille LARGE-expédition rapide
Tampa Bay Buccaneers Super Bol Coke Bouteille Coca Cola Vintage Collectionné

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

chaussures JUNIOR FOOTBALL ADIDAS X 15.3 FG TRAINING
Science
Scubapro 45 Litres Sac Étanche avec Fonction Sac à Dos Collection 2019 - Neuf Les résultats cliniques
Nautilus CCF-X2 8 10 Fly Fishing Reel-rouge (8-10 WT) nouveau-FREE US Ship

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Adidas Prougeator 18.3 FG J (db2318) Enfants Chaussure De Foot Ancien Prix Recommandé 64,99 euros Découvrez les résultats de l'étude clinique
Oneal blanc 2019 Q RL MTB Casque
Okuma C-266WLX Ceymar Low Profile Baitcaster Reel Gauche Pêche à La Carpe - 54295
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
G-WORKS GAS STATION R3 Three Can Outdoor Solution High Quality Durable_RC

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Skechers Flex Appeal 3.0 da femmes Nera

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

SCOOTER GRAND À PAPILLON BIPATTINO ALUMINIUM CAPACITÉ CHARGE 50 KG
Sac Messenger 24 H Épaule Ceinture Orna 916 idée cadeau de détail marron offre
Kit d’entraînement pour fitness - Sport Fitness perte de poids minceur

Quel est votre type d’insomnie ?

Croozer ça pour les enfants remorque plus à partir de 2015 marron
Bucas ATLANTIC 200 g Unisexe Cheval RUG TURNOUT-vert Toutes Les Tailles
TENAGLIA PER UNGHIE DA PAREGGIO CON TAGLIO DRITTO ARIEX 16 Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Cygolite Metro Plus 800 lm USB Rechargeable Front Bike Light

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Daiwa Legalis LT 4000d-c'17 5bb 150m 0.37mm Angel Rôle avec Front Frein Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Salomon Wayfarer Incline Pant Messieurs-Trekkinghose Outdoorhose alpin Randonnée Pantalon

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Scott Freeride High MTB bikeschuh New & Boxed Taille 46 2010 Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Schwinn Monde Tourisme Sportif Cadre de Vélo L 57cm 27 Atlas Made IN USA Acier
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Wholesale 10 x Feeder Match Carpe LEGER ROD Carquois 3 astuces imprimés avec votre logo

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Donie Famille Crest Nom de Famille Armoiries Gravé Étiquette de Bagage

Leurs expériences