Anaconda Karpfenrute Gentle Corky 3.60 m 3.50lbs svui62c465702-vacances

Assos JS. laalalai Lady Jersey devant avec vent blanc-SALE%%

Daiwa Regal Airbail RG2000H-AB-Cp Spin Reel-Cp
Dragon Boat Master BOAT 50 section 2 sea rod
Penn NEUF RARE Reel in box International II Best saltwater reel chaque fait
VTT All Mountain Bike Cycle Casque rencontré ROAM noir avec MIPS

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Sealskinz Chaussettes MTB MID avec Hydrostop Taille S (36-38) étanche, noir bleu (1
Science
Espositore per due biciclette da 20- 24 567046170 Bicisupport supporti bici Les résultats cliniques
Montane Dragon A Enfiler Short-Zip Athlétisme Pull Polaire,

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Kali Casques Avatar XL FLIPPER rouge blanc bleu Visage Complet
Maier sports Mtex Casper (120255) Messieurs Veste ex. EIE 149,95 EUR
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Kore K-25kg Combo 9 Home Gym avec haltères Barres Set

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Maillot Dotout Race WOOL.2 Fz blanc bleu Taille XL

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Véritable McLaren Mercedes Benz Slr noir Véritable Cuir D'autruche Conduite Gants Entièrement neuf dans sa boîte
Nash Retainer Sling Berceau boucle weightsling weighsling Weight judicieusement
Cult Crew Frame 20.5TT Two-Tone vert Algae

Quel est votre type d’insomnie ?

Summit Pop-up Cooler 37l vert
Pistolet de Massage Récupération des Vibrations Musculaires Sport Récupération
Saucony chaussures Running femmes - Breakthru 4 - S10419-30 Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Wilson Messieurs Rush Evo Carpet Tennis Tapis Chaussure blanc UE Neuf

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Regatta Hilo 200 Mummy Sac de Couchage Randonnée Extérieur Léger Camping 2 Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Garmin HRM-Swim fréquence cardiaque émetteur-pour 920XT et Fenix 3

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

2012 Buffalo Bills Équipe Signé Dédicacé 11x14 Logo Photo B2 Coa GFA Preuve Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
U-D-76 76 hilason Imperméable 1200D Poly participation Couverture Cheval Cou Housse Orange
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Shimano Reel SLS bateau 3000

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Uvex Boss Course blanc Casque Cyclisme

Leurs expériences