saddle 2.0 Bel-Air SDG Ti-Alliage RL Orange Avec Top Microfibre noir Rails svui62c463702-vacances

Zaino da trekking ed escursionismo DEUTER FUTURA PRO 36 vert

Longboard completo Dusters California Wake Dusk jaune bleu 38 pollici
Shires Aviemore Diamant Bridon Flash - la Havane
Hoggs Harewood laine d'agneau Tweed Tir Gilet-vert foncé
Keith Ti Titane Military Canteen Outdoor Bouteille Tasse Couvercle 1.8 L ustensiles de cuisine camping

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

SUPACAZ Supalite Cage Vélo Porte-Bouteille Bouteille D'eau Cadre Support Roue
Science
Trek Mountain Piste Vélo Cadre fourche 850 20.5 Les résultats cliniques
Baldwin Famille Crest Nom de Famille Armoiries Gravé Étiquette de Bagage

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Bream Slide Flat Side Jointed Lipless Floating Lure 639 (2477) Eververt Découvrez les résultats de l'étude clinique
Scotty Cameron Peter Millar Marino Laine Pull - 7 Point Crown Gallery
REPLAY FELPA CAPPUCCIO FELPA hommes M3666 M14
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Adidas Adizero Avanti Boost Running Spikes-bleu

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Shimano 18 ANTARES DC MD XG Left Baitcasting Reel du Japon

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

DÖBERT Springgerte DIA P1 noir mit Strass einreihig 70cm Ledergriff Lederknau
Snow Peak Trek 1400 Titanium Cookset From Japan
Maître Cylindre Works Explosion 7105HF Rod

Quel est votre type d’insomnie ?

Coleman Lanterne lumiere LANTERNE 205,588
Minn Kota Talon BT Wireless Pédale
Chaussure route ges roadster jaune fluo-noir t46 fixation boa- scratch compatib Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Prox PX 805r Fish Attrappe Mini Fish Grip Handling Tool rouge (4304)

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Pro Marine Rod Sea Battler Light 73L Namitsugi From Stylish anglers Japan Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Lunettes de Soleil Ocean Sunglasses Genova Unisexe Brun 86686

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Shimano Sac à Dos De Pêche Sac DP-072K Taille L du Japon avec suivi Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Madison Jeunes Sportif Thermique Vélo Cyclisme Combinaison Vélo
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
IPARLUX pilot rear light Left TOYOTA AURIS 3 5P (2007-2010)

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Mens Adidas Pure Boost Dpr Limited Edition Mens Running chaussures 1

Leurs expériences