T TOP feux jour avec Lux 50 EYC DEL-Phares Müller & Busch qqui62c462368-vacances

(0,04eur m) Association Fil de Pêche Monofil professionnel Magic rouge Mono 3000 m 0,26 mm 6,00 kg

Petzl Cordon Grillon U noir 2 M
Gardner Matériel de Luxe Saucisse Arme à Feu Pêche à la Carpe Accessoire
NERF - B9091ECC0 - Zombie Arbalète Dreadbolt - LOYHMAI0101A NEUF
Consignent Caldene Petit Cuir Étrier-La Havane, 42 in (environ 106.68 cm) - Cuir Havane

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Adidas ax2 MID GTX (q34271) Messieurs Trekking bottes
Science
Plus facile, Cheville Haute bottes-soldat-en cuir, avec Nylon Inserts-Tan Les résultats cliniques
Adidas Cloudfoam Pure Carbon Haze Coral femmes Running chaussures Turnchaussures DB1165

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Sport chaussures Adidas nemeziz Tango 18.3 in DB2197 bleu 43 1 3 Découvrez les résultats de l'étude clinique
U-2-72 72 hilason Poly 1200D Imperméable Participation Hiver Couverture Cheval feux d'artifice
Adidas Prougeator Instinct FG hommes soccer cleats bleu blanc vert FG-studs NEW
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Millet Grid Polaire Veste Taille L manque un peu plus petit

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Gant Cyclisme sans Doigts Santini Gel Mania Été Moufles noir XL 2XL Moufles

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Kuhl Skar Standard Mérinos Ras Manche Longue Chemise, XL Pirate bleu
Hyland Sicile Riding bottes-Standard 41-noir
Major Craft Sky Road Series araignées Rod SKR s732 M (3444)

Quel est votre type d’insomnie ?

Iwatani cassette Fu Eco Premium CB-EPR-1 Japan
Tronixpro Virtuoso st 8000 Fixed Spool Plage Moulage Moulinet de Pêche en Mer +
Adidas Prougeator Powerswerve XTRX SG 664824 6.5 US RARE Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
SLM CRS BKD APL Pacsafe DAYSAFE Sac NEUF

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Primus feu de camp en Acier Inoxydable 3 Pièce Cook Set-Grande Taille Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Casque De Cycliste Formule Cloche 2019 Virago Mat Brillant Bordeaux

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Callaway Droitier Rogue 9.0 ° Tour issue Head tcxxxxxxtf (tour Plat) Avec Manches compact 245 Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Horseware Rambo Original Participation Tapis Avec Capuche bleu Lime 7 ft (environ 2.13 m)
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
vertmall Grande Taille Double Camping Hamac, Premium Portable Léger Para...

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Regatta Directors noir T32432 Meubles Unisex noir , Meubles Regatta , montagne

Leurs expériences