Pelzer 2+2 13ft - 12 Holdall Travel Executive qqui62c461835-vacances

YONEX VCORE Duel G 100 Raquette de tennis 280 g racquet l2 Tour Kerber Strung Ezone

G-WORKS vertICAL TYPE TWO WAY ADAPTER VTA1 Outdoor Solution Durable_ru
Cape Coupe Vent Castelli Équipe Long Veste jaune Fluorescent Taille S
U -- fourrure made in USA hilason Western New Zealand Laine Feutre Selle Couverture Pad
Callaway Seaside Crampons CG111WT 27.5 cm homme 9.5 D parallèle impor... fromjapan

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

C-04-M Med Troxel Fallon Taylor Performance Équitation Casque Turquoise Aztèque avec re
Science
Horseware Ireland Amigo super-héros Turnout Lite Original Excalibur bleu vert Les résultats cliniques
Precor - 9.2x 9.27 hhhr S N aacz Marcher Ceinture 2ply Premium + 1 oz (environ 28.35 g) gratuit lubrifiant

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Rekkem Table pliante blanc noir 180 x 75 x 74 cm 101587 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Vintage Campbells Soup Vélo Jersey Canari SM
TOPEAK JoeBlow Booster Pompe Topeak Sol Joe Blow Booster
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Caldene concurrence Anti-extensible étrier cuirs-la havane, 60 Pouces -

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Feuille pluie FreeRunner H G avec sable Trim 71

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Ski ROSSIGNOL GÉANT HERO ELITE LT Ti Long Turn + NX 12 DUAL saison 2018 2019
Vaude Ledro Sac à dos 10 10-14 L
Oneill Hyperfreak 5 4 Fz Combinaison Hiver 2019 Midni Oneill Surf Wetsuits

Quel est votre type d’insomnie ?

Trail 5 Personne Camping familial SUV Tente Easy Set Up Tente Outdoor événements de groupe
SCHUTZ BrougeHERS rougeINI CUOIO CUCITURE RILIEVO 1.6 CM
Ryobi Proskyer Nose Power II Ressac rôle Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Randonnée grande randonnée voyage anti-moustique Hamac Balançoire Lit Avec Rainfly Couvre

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Abu Garcia Bait Rod Eradicator Extreme EXTC-91M-TZ From Stylish anglers Japan Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Orvis Superfine verre Fiberglass Fly Rod - 7' 6 - 4 Poids - 3pc-LIVRAISON GRATUITE

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Pliable Tapis Camping 2 Personne Matelas d'Air Coussin Outdoor MOISTUREPROOF Yoga Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
HM3134 beau Cycles Mud Butler Fender Set
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Petzl Cordon Grillon U noir 2 M

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
1-2 personne Tente Camping Outdoor Imperméable UltraLéger Tunnel des tentes pour Voyage

Leurs expériences