Easy Rider Evita Fullgrip Riding Breeches-bleu Marine qqui62c466102-vacances

Solaire Nouveau Pêche à La Carpe Inoxydable P1 3 Rod Réglable Buzz Bar Unique Toutes Tailles

bottes GOODYEAR MODÈLE FISH FOURRÉES P. 41 NEUVE PRIX BOUTIQUE
Hanwag montagne canyon Men II, cuir terre Taille 13 - 48,5
Ungheria Champion Bajnoka 1998 Cycling Bicicletta Maglia XL Adulti Nuovo
Cannes Sac pour deux cannes 145 - 215 cm MIVARDI canneurs Sac Cannes paintball

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Supernovas E3 Bici Elettrica V6s Luce Frontale noir
Science
Hercules Pro - D0900245 Falcon Les résultats cliniques
Adidas Nemeziz 18 + Fg argent

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
YGK ULTRA DYNEEMA 100m (Connection) 5 1200m Découvrez les résultats de l'étude clinique
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Shimano Spinning canne à pêche – Speedmaster DX Prougeator 330h+ 3,30 m 28,70 G

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Cannondale CFR Pro Vest Jersey Taille S noir vert

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Aqua Products Brolly Tapis de sol Pêche à La Carpe
Shimano Yumeya 13 STELLA SW sensibles Drag Knob 8000 avec suivi Japon
Tigress 88520XL 4 Trous Extra Long pivotant rectangulaire Head Rod Holder - 30 °

Quel est votre type d’insomnie ?

SIXS Vélo 4 à Manches Longues De Luxe Jersey jaune MEDIUM
IXS Cleaver Knee Shin Guard Combo noir XL Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Casco MTB Giro 2018 Chronicle MIPS Matte gris

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Happy Mouth Jointed Racing Dee Bit with Apple Scent and Gentle Mouth Gentle

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Nouvelle HANWAG KSK Yukon lady cuir Taille 6 (39,5) Terre Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
PARK TOOL TS-4 profession Roue De Bicyclette Dressage Support
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Betts 8SM 8 FT (environ 2.44 m) Old Salt Cast Net 8 lb (environ 3.63 kg) 1 2 Mesh 12908

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Tailwalk FULLRANGE C76XH Baitcasting Rod for Bass

Leurs expériences