Abu M S F suivi avec nouvelle Japon Rod Fishing Spinning 862 - xrfs xrossfield Garcia qqui62c465435-vacances

Matraque à profil bas double lumière projecteur

Outdoor Portable Couche Simple Camping Tente Camouflage 2 personne étanche Lightw
Nouveau Shimano Pêche Reel Solo Air Active Surf gras Filetage 027177 Authentique du Japon
Usmc Sac à dos Arcteryx Gen2 Digital Camo Propper avec ceinture couvercle intérieur Pochette
24574 Horze Nevada poids moyen participation couverture, 200 g NEUF 75

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

96 x Sol Prougeection de coffre extensible Tapis puzzle pour appareils Fitness se produit acoustique de coffre
Science
PEARL IZUMI ELITE WxB Imperméable Cyclisme Veste Neuf Avec étiquettes Femme Petit 150 Les résultats cliniques

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Hop-Sport Station de Musculation Station de Fitness Multigym Center Multi Station 1044k
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
CAPITAL SPORTS Accretor 120 SC Curl barre haltère 120cm 50mm 272kg max chromé

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Velocity Dyade Jante 700c 36h argent Jante

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

C-2-78 78 hilason Imperméable 1200D Participation Hiver Couverture Cheval écossais turquoise
Coleman tout-terrain Unique Haute Matelas
Major Craft Crostage Slow Jigging CRXJ-B63 5SJ Baitcasting Rod du Japon

Quel est votre type d’insomnie ?

BABOLAT PURE STRIKE JUNIOR 26
2045 - BUSTINO ProugeETTIVO EQUITAZIONE DAINESE ALTER-REAL femmes
Lazer Armor PIN Casque blanc Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Madd Gear MFX Scooter 4.5 in (environ 11.43 cm) Pont-noir

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Billy Cook Floral Avec Outils Montre Dos Nu Avec Large Muserolle-Light chocolat, cheval Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Brooks défi Grand Sac à outils noir

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Samsonite Epsilon NXT 2 Pièce Softside Valise Lot de bagages bleu 4 roues spinner Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
18 G Gallagher clôture électrique Turbostar 20 mm marron Orange TAPE - 200 M 060702
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Restell Famille Crest Nom de Famille Armoiries Gravé Étiquette de Bagage

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
NEUF, Cuir Amovible Peau De Mouton Circonférence, 48 -50

Leurs expériences