X0216-500V Circle y Coucher de soleil perles diadème assortis NEUF qnnp62c462235-vacances

Naturehike Envelope Down Sleeping Bag Eiderdown Camping Sleeping Bag

10 kg plomb de peche mer olive bombée 80 g
JD Bug Original Pro Street Scooter V3.0 POIVRE blanc MS136B1
Honkid Trougetinette Enfant Pliable et Réglable avec Lumineux 2 R(bleu)
Pegatinas chapa ciclismo (bicicleta btt maillot culotte mtb casco reloj shirt)

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

3X(Ultraligero Almohadilla de Dormir de Aire - Colchoneta Inflable Para Aca 2Q4)
Science
Confortable grande Sac de couchage chaud doux imperméable Camping Randonnée 3 col Les résultats cliniques
Lacme électrificateur vlp secur 2600-d augmenta

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
PEZON & MICHEL GUNKI FG FV 300 stationnaire rôle Art Appât rôle Spinnrolle Pêcher
Bridon en cuir anglais avec pneu et strass et rênes en tissu VANJA HKM Classic
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Seeland Cartouches Sac en Toile Design Line vert marron MUNITIONS Sac

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
JORDAN MAX AURA (GS) vert

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

MIZUNO Running chaussures WAVE EMPEROR 3 Wide J1GA1877 jaune blanc US7(25cm)
Shimano Scorpion XT BAIT CASTING TYPE 1652R-2 JP
Iwatani cassette feu avec Buzzer gaz CB-ASF-35 Cuisson Poêle EMS avec suivi NEUF

Quel est votre type d’insomnie ?

Masque Vtt 100% Accuri Gunmetal - Ecran Clair
Bundle NITECORE MH27 Rechargeable XP-L Hi V3 lampe de poche avec NL189 & USB Adaptateurs
rougeington hydrogène Euro Nymph Fly Rod 11' 3 WT Gratuit Livraison rapide 3110-4 Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Equi Comfort, Reitbottesette, avec fermeture à glissière sur le devant, cuir, noir, Taille 37

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Odlo Zeroweight Logic Tights bleu T95377 Collants Femme bleu , Collants Odlo Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Aluminium Vélo De Course Cadre, 700 c, 66 cm, noir thermolaqué, env. 1900 g, NEUF

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Offroad utralight Hamac Travel Set-vert kaki 2 personnes 200 x 285 cm Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
LEDLENSER h7.2 Lampe frontale Box
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Duo StormR T-Shirt Performance Long Sleeve Tee M bleu\gris (3781)

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Chub Karpfenrute canne à pêche-Outkast Plus Compact 3,05 M 10 ft 3,00 LB

Leurs expériences