Osprey Exos 48 Sac à dos de randonnée Sac à dos-Blaze noir Toutes Tailles oyvp62c461968-vacances

Olympia Longue Barre d'haltères Studio-Barre d'haltères 50 mm + Cou Coussin

Life fitness TR-8500 S N 352000-353476 Running 1ply Sable Blast + gratuit 1 oz (environ 28.35 g) Lube
Techquilt Show Saddle Pad en forme de non-Slip contact étroit (blanc, 17)
Antique Vintage Métal valise bagages Midwest Trunk & Sac Mfg Co
Nouveau Klarus XT12S Charge USB CREE XPH35 Hi D4 1600 LM DEL Lampe de Poche Torche

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

HELIKON TEX Kryptek Highlander Pants Pantalon Snake Camouflage Mr Medium Regular
Science
Poney Taille effet vieilli Horsechaussures Print éperons & poitrine col avec rênes NEUF Les résultats cliniques
NEW Mens FootJoy FJ Contour FIT 10.5 W

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Asics GT Xpress Running chaussures femmes Jogging Trainers Turnchaussures Fitness Découvrez les résultats de l'étude clinique
Lot de 24 pieces - 60 Arc UV argent-Manteau windbuster Auto Parapluie-RainStoppers
Wolff Indiana Atlas rougeatif étau avec bobine Cradle-fly tying
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Globus ELITE SII elettrostimolatore Sport Bellezza Tens Riabilitazione S2

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Outwell Cardinal simple sac de couchage

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Benkei Series Baitcast Rod BIC 702 H (8169) Major Craft
Suisse Oeil Pro néoprène SWAT masque airsoft paintball le visage Recouvrir
Exercice Selle-Hunter Jumpers Race Quarter Horse exerçant-rouge BLK bleu

Quel est votre type d’insomnie ?

Adjustable Foldable Saddle Seat For Ninebot ES1 ES2 ES3 ES4 Electric Scooter
Königs riding bottes Alex noir SW 4 1 2 H47 W39 jumping bottes with elastic lac
Vango AVINGTON Langley XL côté Auvent Tente-Herbal Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
DAM Quadra Safar 2,40 m 20-60 G 4 pièces reiserute 65 cm transportrohr Travel

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Marloes Coenen Signé 11x14 Photo PSA DNA COA Bellator Strikeforce Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Burning Donut Takei style chauffage pour le kérosène Stove

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Supernova E3 6 V Tail Light 2 Tige de selle de montage noir Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Fjäll Räven vertland Re-Wool Sweat M 81863 Gr. XXL Deep Forest
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
U - 3 4 6-3 4 Taille Stetson Resistol chance Bound 10X chapeau de cow-boy avec 4-1 2 bord Na

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Ozark Trail 5 Personne Camping SUV tente

Leurs expériences