Deerhunter chasse 2xl Taille PEAT DH 391 5726 anorak Gamekeeper Pro oyvp62c461568-vacances

Superior 3.5 Trail Running chaussures other afm1853f man

Carte Double Pole Roller-Plateau Double amovible jambes grossier pêche Deluxe Case
AEE S80 Camera de sport 1080p avec ecran LCD 2 - Generique
Luminaire soubassement 90 x SMD DEL 5,4 watts lampe sous étagère éclairage
Merrell All Out Blaze 2 Mid GTX Mens Walking bottes - marron

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Savage Gear Pantalon Proguard Thermo M-XXL Durable Imperméable
Science
Greg Norman Baltic Polo - Aurora bleu Les résultats cliniques
2073-parties helmet italy model chrome t

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
KiteLamp KVL-1R rouge Vase Lantern new VL-1 VL1 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Viper Tactique L Un Special Forces Sangle Vest Molle Militaire Porteur Set Coy
Konus SightPro Fission 2.0 micro rouge dot sight tous calibre fusil, fusil, pistolet
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
DEPS NEW SILENT KILLER 250 03 Chart Oikawa

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Pied de montage vélo pliable 4 pieds acier avec mâchoire réglable pour cadre de

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Agrimin bovins bolus-dispositif d'application C-bolus Applicateur bovins
Horseware Ireland Ice-Vibe Cheval Thérapie bottes Tendon Boost circulation
Titan Highlight 4-Rollen-Trolley M 67 cm Extensible Neuf

Quel est votre type d’insomnie ?

Coast HP8R 760 LM Rechargeable Focusing DEL Lampe de Poche
Brooks Launch 6 Running chaussures femmes 120285 1b027
Camuflaje Bosque PILOT SACO DE DORMIR Con Almohada - Military Armada Acampada Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Kamp-Rite Adult Woods Ultra 15-degré rectangulaire sac de couchage

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Giant 2016 Team Giant-ALPECIN grimpeur de JERSEY (blanc) Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Speedo Lunettes de Natation Adultes Plongée Piscine Prougeectrices 5444

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Shimano Bakkan Pêche Semi Rigide Ev Sac Bk-016Q 40Cm blanc F S W Piste Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Outwell Cardinal simple sac de couchage
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Alocs Camping Pot Set 5-6 People Camping Outdoor Cookware Picnic Equipment U9Q3

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
TENTE MAKALU POUR 2 personnes marque SIMOND neuve

Leurs expériences