Compass noir Tote-Couleur Cooler dos à Sac oyvp62c467568-vacances

Haute Qualité Trousses de Toilette - Simili-Cuir marron - - Topteam München

Fast Shipping TriPeak Shimano HT II BB86 PF30 BB30 Bearing Replacement Tool Kit
29er Carbone MTB Cadre VTT Cadre Fourche Tige de selle vélo cadre
Vintage Velo Club Monte Tamaro Jersey Cyclisme Laine Original L'Eroica
Anorak ° Windbreaker ° S-L ° Motif 05

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Advanced Ranger Electric Scooter Foldable Portable E-Bike
Science
Head Graphene Vitesse 360 Lite - Les résultats cliniques
VidaXL Bâche 650 g m² 4x4 m vert Couverture de Camping Prougeection Jardin

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Maillot Manches Longues Altura Airstream 2018 bleu bleu XL Découvrez les résultats de l'étude clinique
U-7-S3 LARGE WEAVER FASHION 600D NEOPRENE FOAM HORSE LEG SPORTS bottes CHOCOLATE
Fox Racing Demo descente courte Flo jaune
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Leisurewize CAMPING, CARAVANE & Home 30 L portable gaz butane pour cuisinière, four-noir

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Horse Turnout couverture capuche Combo Imperméable Ripstop 1200D Poids Lourd violet

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Scientific Angler LIGNE MOUCHE maîtrise Texturé Bette's grand slam WF10F Grande nouvelle
Sac Étanche Actionsport - Imperméable Sac de Plongée 96Liter
C -- fourrure made in USA hilason Western Laine Feutre Selle Couverture Pad baige TERQUOISE

Quel est votre type d’insomnie ?

Asolo Afs Supersoft Plastique Glace & Neige Escalade Alpinisme bottes
10435 HKM Reithose Toulon Silikon Kniebesatz 34-46 in 4 Couleurn bi-elastisch
STRATIC Leather & Plus Trolley M noir Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
72 H kit de survie Eau Nourriture Sac à dos Gear Bug Out Bag Preparougeness 3 Jour

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Regent Équitation bottes Made in England H65 W39 Taille 41 UK 7 style 5602 M Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Brandon Phillips Atlanta Braves rouges USA Signé Dédicacé Baseball Batte Preuve

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

50 L de randonnée Sac à dos avec housse de pluie Outdoor Sport Jour Voyage Waterp Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Lawrence Taylor autographed signed NFL New York Giants 8x10 photo
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Pantaloni Bike Ion BIKESHORTS SCRUB VINACEOUS

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Hetl 798140 healthrider H95T Tapis de course running Ceinture Sable Blast finition +1 OZ (environ 28.35 g) Lube

Leurs expériences