Daiwa leobritz 300J Japon du reel Assist Power Electric oyvp62c465835-vacances

STX-68 Stinger Treble Extra Heavy Duty Crochet Taille 7 0 (1134) propriétaire

Kelty Coyote 80 L Sac à dos
Vango Voltaic Roll Away 15 M prougeégé 3 Way Electric Hook up Avec Cable USB
3x PGA 2 0 Surgical Suture First Aid Home Traumatisme d'urgence blessure traiter 12 Pcs
femmesy Bjorn Borg Raquette de tennis bois 80´s

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Brand New ORIGINAL ROYAL ENFIELD 650 TWIN Casque Également appelé Bobber Casque (M L XL)
Science
Onyx Champ De Force Tri-stratifié chandail bleu Petit Les résultats cliniques
Tough - 1 Laine profilé Selle Western Couverture 28 X 30 Crystal Cross

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Fox Chunk 10K Hydro CAMO Veste Taille M & 2XL Disponible Découvrez les résultats de l'étude clinique
Park Tool PTS-1 tire places
Asics Gel Cumulus 20 SP chaussures Running hommes 1011A137-600 solo 47 e 48
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Cavallino Marino Veste de Turnoi -venezia

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Adidas Retro Rare Football Soccer bottes-adiPURE IV TRX SG-Cuir noir

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Olight Max 3200 lm R50 PRO Seeker Rechargeable Side-Switch DEL Torche services...
Frenzy noir pneumatique - 230 mm Commuter Scooter complet
Camelsports 40 L Léger Jour Sac à dos avec housse de pluie Voyage Randonnée Pour

Quel est votre type d’insomnie ?

Fitness 40 Lbs Vinyl Dumbbell Weight Set Clips Handle femmes Men Olympic Workout
Camiseta Shirt Maglia Trikot OSASUNA Astore Vintage Season 2001
Sac à Dos pour Boisson camelbak Sequoia 22 à de Randonnée à Trekking à Vélo Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Picture Organic Vêtements Jeriko Sac à Dos noir Neuf

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Harkila Expedition Primaloft Cap avec Gore Windstopper Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Hiver Momie Sac De Couchage Portable couverture Double Couleur Intérieur Extérieur Voyage

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Utilisé Raid Japan Gladiateur Anti GA-611HC Blaster Moulage Tige F S de Japon Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Cerf-Volant Dragon Coléoptère Singleline Delta Kinderdrache Einleinerdrache
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
MAILLOT CYCLISME ZERO rh+ vertIGE JERSEY ECU0502 Couleur Orange-bleu Taille S

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Ridgemonkey Camping Vault 16 W Solar Panel Net

Leurs expériences