Hawke Vantage 4-16X50 AO Mil-dot IR oyvp62c465302-vacances

6J4-14301-12 13 Carburateur CARB assy pour YAMAHA hors-bord moteur E40 E40GMH 2T

9684 - POLO TECNICA CAVALLERIA TOSCANA femmes PERFORATED JERSEY MANICA CORTA
Prana Moaby Escalade Gros Rochers Escalade Pantalon, S Nautique
OWAYO bergzeit Bib Short Cuissard Taille L Pantalon Vélo de course road bike
O 'Neill polaire veste PM Infinite Fz Fleece bleu Respirant

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

COLUMBIA SANDALIAS TREKKING HOMBRE CORNIGLIA II
Science
Seeland Veste Hiver Polar Femme - Vent et Imperméable à L'Eau - Chaud - Les résultats cliniques
North Company Aldudes Veste Toutes Tailles Outdoor Hunting Clothing Gear

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Babalot Pure Drive Raquette de Tennis Raquette Grip 5 Découvrez les résultats de l'étude clinique
FW17ADIDAS WORLD CUP LEATHER PELLE SCARPINI SCARPINO chaussures CALCIO cod. 011040
Balzer ironline 8 Ficelle MultiCouleure 0.15 mm 1500 m
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Kenny Elite MTB Enfants Pantalon 2019 bleu Marine Motocross Enduro Mx Cross

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
New NITECORE HC33 1800 lm Haute Performance DEL projecteur

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Topeak FlashStand Fat Bike Stand
Deux (2) MATCHED PAIR BABOLAT PURE AERO 2019 raquettes de tennis.
HARDWARE Carretilla L Dark gris

Quel est votre type d’insomnie ?

Helly Hansen W Welsey Trench 62383 503 bleu Water New
Wizz Area Master SPIN Spinning Reel
Pftl 496101 Proform 400 CT Tapis de course à pied ceinture + 1 oz (environ 28.35 g) gratuit lubrifiant Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Aero Tech Designs Ugly Christmas Sweater Maillot De Cyclisme Vélo Jersey USA Made

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Poc Ito Crane 10554.1712 CASQUES ENFANTS Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Maxcatch Tenkara Fishing Rod Kit 10' 11' 12' 13' Ultimate roulés Line Tippet mouches

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Tente pour 3 personnes vert Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Ariat Concord Demi Chaps MS lisse noir
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Kelty Coyote 80 L Sac à dos

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Canna Prougeeus Bolo PTEV40GBI Daiwa

Leurs expériences