HOT Sac étanche Portable Camping light ultra couchage de Sac canard maman oqjk62c461568-vacances

Gunki Canne à Spinning Grand Appât Chaud - Haut Boost Hechtrute Allroundrute

9531 - PANTALONI EQUITAZIONE RIDING TIGHTS HORSEWARE da damen
Arena Powerskin ST 2.0 Jammer De Natations - Lime Grün - Größe 28
LED Toplicht Acier Inoxydable Postionslaterne 635 mm Gyrophare Lampe Ancre
Daiwa BBB 636TLFS Spinning fishing Rod Telescopic New From Japan F S

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Neuf JETBOIL Zip Camping Cuisinière Camping Équipement de cuisson schwarz
Science
Agv K5 Jet Matt Weiß T70552 Casques Unisex Weiß , Casques AGV , moto Les résultats cliniques
Fox Submerger Sinking braided Mainline 600 m Dark Camo tous Types

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Madison schwarz 2014 effet Sportif Shield Softshell With Pad Baselayer-Pantalon Découvrez les résultats de l'étude clinique
Lake CX301 Carbone Ultra Léger Escalade Road schuhe Gelb
BROMPTON O Sac, schwarz Weiß; Sangle; par Ortlieb D'Allemagne; excellent état
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Major Craft Benkei BIS-642L light 6' 4 Bass Fishing Spinning Rod pôle

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Matrix Innovations Super Solide Tige de 3 Problème Barre (Paire)

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

BBB BSG-52 Impulse Lunettes de soleil avec Fumée Lentille Gelb
Crochet ² 4 X Glace Transducteur 14088
AspenSport Trekking 65 - Sac à dos plein air et trekking - 65 l NEUF

Quel est votre type d’insomnie ?

ATX Disques D'haltères Rough Rubber Coque plate, 25 kg
Uyn activyon Biking Shirt Short Manche MESSIEURS VÉLO Fonctionnel T-shirt o101255
SEALSKINZ - GANTS DE VELO TOUT TEMPS IDEAL POUR VELO Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Bell Grün Mat-Orange 2019 Super 3R Mips MTB Casque

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Pikeur Jarla sans manches fonctionnel Femme Polo Shirt-digitale Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Cheval Selle Größe 16.5 contact étroit, Sauter, équitation, BARREL RACING, débutant

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Haro 2017 Sport Lineage Cadre 20.5 schwarz Weiß Chrome 1987 20.5 BMX Retro Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Nwt J Brand Mama J 34112O212 Eminence Blau Msrp Rail Jeans Femme Größe 28
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Qin exercise tool Industry Smedley type grip strength meter 100 kg 103 - S JAPAN

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Le Lupin Betty rx14 Lampe frontale 5000 LM 13.8ah Smartcore Batterie & Télécommande

Leurs expériences