New Balance Femme ICONIQUE 574 Turnschuhe oqjk62c465568-vacances

schuhe UA W Charged Intake 3

Nouveau GRIZZLY G40_SDT 40 Qt Cooler avec rototough moulé construction-Grès tan
Osprey Travel Ozone 42 Sac de Voyage aux Rouleaux O S 42 Litres Neuf
Sans fil 500 M Pêche Appât Bateau Télécommande Speedboat Fish Finder 110-240 V
Le Coq Sportif 100th Tour de France-Maillot Gelb

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Lot de 10 Cobra Baffler 65 g Stiff Flex 3 Bois Arbre Pull 42.25 .335 268257
Science
Rails Femme Jordyn Écossais Sans Manches Tunique Poche-Choisir sz Farbe Les résultats cliniques
Tough - 1 prime jeunesse chap & débardeur avec Running Horse & motif cœur

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Gants 3D High Grip Blau marine Größe XL - 1113 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Jamir Miller 95 Cleveland brauns 1999 NFL Game Worn Usado Camiseta Autógrafo
Hth bodyrip baGröße formation battling Puissance Corde gym fitness exercice Stiefelcamp mm
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Guy cotten fisher barossa bib & bretelles pêche

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
PRINCETON TEC EOS LED TACTICAL HEAD LAMP LED LIGHT FLASHLIGHT AAA BATTERY IPX7

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

CAMISETA SHIRT VINTAGE LUANVI GRANDA C.F NUEVA LEER Größe XL
Shimano Sonora FB Angel Rôle Spinnrolle
S0316330 267845 Unisexe Lunettes de soleil Carrera 115-S-29Q-D8 Carrera

Quel est votre type d’insomnie ?

Grand Sac AO Gelb et schwarz Guy Cotten
Pliable Extérieur Table Camping avec poignée de transport cadre en métal MDF table
CMP Pantaloncini Ciclismo Pantaloni Moto Man Free Bike Bermuda With Inner Mesh Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Pro biostatin Equine Probiotique poudre (1 lb)

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Salomon Lightning Imperméable Femme Running Veste-Blau Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Football Gardien De but Gants Größe 10

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

KASK Bike helmet Lifestyle light Blau Größe M 51-58 cm Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Armor Shield Trailer Guard Pontoon Marine Boat Cover 25'-28'L Beam Width to 96''
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Vintage Rare Carrera Low Pro frame set Columbus Max Nisi Campagnolo Record 36 H

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Nouveau, actuelle adidas 16.1 Primeknit FG AG, Grün, Super

Leurs expériences