Nitecore HC Series HC65 projecteur HC65 oqtd62c463168-vacances

Vintage Gladding l'Idéal Pêche à La Mouche Lignes (Lot 12103)

Snowbee EXD8FS XS Plus XS-tra Distance Fast Sink Fly Line - Dark vertOrange, 1
Fjällräven Coupe-vent no 21 Outdoor Sac à dos disponibles dans le lac bleu-un S....
U-1-BC Western Horse Breast Collar American Leather Dark marron Rawhide Hilason
Chas Farlow Maker 191 Strand 3 1 4 Pouces Laiton Crank Wind Treuil & Crin ligne

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

2X(5000 Psi Carabine À Air Paintball Scba Station de Remplissage Adaptateur 1M3)
Science
Chaqueta impermeable de ciclismo Pearl Izumi Elite WXB noir Les résultats cliniques
NEUF Verge TOR manches courtes Aero Maillot de cyclisme noir Orange Femme XL

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Lunettes de Soleil Ocean Sunglasses Ibiza Unisexe jaune 90872 Découvrez les résultats de l'étude clinique
Terra Nova laser Photon 1 Pole et sac
Pentax PX61902 10x25 noir binoculaire 4.5 x 4.33 Porro Prism
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
TIGER STORM Sleeping Bag BARAMI 99 Camping Outdoor Blankets Scout Lantern Korea

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
9626 AdTec, 9 en cuir marron, imperméable homme, 400 g 3 M Hunting bottes

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Stuebben Edelweis Biomax Seat 16
Paire de Roues Mavic Made in France Moyeux NORMANDY
Funkier Tacona WJ-1323 Veste Cyclisme Tissu Softshell Coupe-Vent - noir M

Quel est votre type d’insomnie ?

femmes MTB Jersey Short Sleeve Fox 2018 indicator MASH Camo Sage
CG7085 Superstar 80s femmes Men Running chaussures Turnchaussures blanc Hit
Warrior Covert Qre Poignée Bâton - 20 Flexible Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
BILLETTE D'aluminium Orange Laqué Gaz Cap Polaris RANGER 800 XC 900 XP 700 Polystyrène expansé

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Samsonite Cure DLX Spinner, L (75cm-102L) L (75 cm - 102 L) bleu nuit Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Speedo Fastskin LZR Pure Valor Jammer - Pheonix rouge - Taille 20

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Barre Front Colmic + néoprène Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Burley libération rapide essieu Ballz 12x1.75 142-148 mm
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Omer Mix3d Bifo Pants 3 Mm marron T83032 Combinaisons de plongée Unisex marron

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Sicherheitsreithelm Ïk-3a, K-3b, K-3cï, noir M

Leurs expériences