Acavallo 5 Full Cob marron noir Martingale + Plastron Jumping concours de Point oqtd62c461968-vacances

Hoka One One Bondi 5 Turnchaussures Running Sport Mens Taille 42

Eno Double nid hamac, Olive Olive
Rossignol Rpg Vest blanc T82246 Prougeections corps Unisex blanc Rossignol , ski
Maglia Shirt Camiseta Maillot TORINO Kelme Long Sleeve Match Worn 1998 Vintage
Savage Gear heatlite Thermo Imperméable Bib and Brace for Prédateur Pêche

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

30 mbar cuisson rumba + zündsicherung + piezo gaschlauch régulateur camping réchaud
Science
Roadsign lit d'air pour 1 personne lit d'appoint matelas gonflable 185x76x22cm matelas wow Les résultats cliniques
Mark Todd Pro Rain Combo Tapis Navy - 5' 6

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
HOMESet 24 Borraccia Pet Couleuri Assortiti 0,63Lt Display Découvrez les résultats de l'étude clinique
Fjallraven Kanken Ordinateur Portable 15 prune
AFTERSHO SONIDO TREKZ TITANIUM SLATE gris
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Daiwa 17 LIBERTY CLUB 2000 filature du Japon

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Baberos juveniles aislados los 7 chasis de nylon resistente con revestimiento...

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

BABOLAT Pure Drive-Diverses Tailles Poignée
ZAINO TROLLEY Invicta tindy fantasy DARKER FL 206001924.FU2
Ski à l' mountain ROSSIGNOL EXPERIENCE 94 TI Seulement ski Only ski 2018 2019

Quel est votre type d’insomnie ?

VALIGIA TROLLEY CABINA 4R DOPPIE DELSEY 00303880311 CARNOT 55 CM gris
U-B-VX G145-hilason dénudée Western Trail Barrel Racing Cuir Selle Dark BR
SHIRES SALISBURY cinq 5 Point Plastron Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Exotique Autruche Jambe Western Cowboy bottes By Wild West (009)

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Giro Pivot Vélo Gant noir Taille M 2017 pleine de doigt Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Major Craft Solpara milieu SPX-1002M 10' pêche Spinning Rod Modèle 2018

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

JRC Stealth Bloxx Shelter 2G Tenda da Campeggio Carpfishing Bivvy Nuovo Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
16 Double T BARREL RACING RACER Turquoise Pierres estampé Siège Cuir Selle
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Fiend Reynolds V2 Bmx Bicyclette Cadre Ffg-210fbx Tube Supérieur 21'' noir Neuf

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Nash KNX Barrow Nouveau Pêche à La Carpe Barrow-T4370

Leurs expériences