Tête Capteur (rechargeable 10X Torche USB 1Q7) headli Projecteur DEL étanche Lumière oqtd62c465835-vacances

griss Prowla Habits Polo, Capuche, Matelassé ou Veste Toucher Doux

Amigo pony hero 6 medium turnout
Osprey Sac De Voyage Trillium 30 Duffle Granite gris
Regatta Varela Storage noir argent T40093 Meubles Unisex noir argent , Meubles
NOUVEAU Ameriglo Spartan opérateur Sight Set Pour Smith and Wesson M&P, vert SW446

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Pantaloncini multisport enduro gris jaune taglia xxl Bergfieber ciclismo
Science
SUNLINE Salty Mate Jigger ULT 4pcs PE 600m 1 16lb Fishing LINE From JAPAN Les résultats cliniques
Adidas Tiro 17 Chaud Haut Sweat-Shirt noir

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Cygolite Hotrod 110 lm Front Light Hotrod 50 Feu arrière rechargeable USB Bi Découvrez les résultats de l'étude clinique
Zaino dalston medium 20 litri bordeaux BR110R BROOKS Trasporto
Ultimate Performance Advanced Ultimate Genou Soutien-SS19 noir bleu LARGE
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Armée Haix Airpower p3 German Army Military GORETEX bottes bottes uk9.5 44

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Marquer Todd Vénus Poignées Cullottes 24 Pouces bleu Marine blanc - Marque

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Bestway Sac à Dos École Filles Garçons Petrol bleu Sac à Dos + Porte-Cartes
Abu Garcia Revo Light Bait Reel 069
Vélo Jersey. SUAREZ Taille S . Marin Bikes California

Quel est votre type d’insomnie ?

(Daiwa) Shore Jigging Spinning Shore Spartan 100XXH Shore Jigging Fishing Rod
Daiwa CC 80hsl 4bb 100m 0.29mm baitcastrolle LowProfile Biber
Maillot de football Arsenal signé Dennis Bergkamp. Dans le cadre de luxe Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Myler Anneau Ample Bas Port Confort Bridon MB 04

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

KED ® Equitation Reitkappe Basco noir Anthracite Mat Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Lifesaver Bouteille 4,000 l avec camo étui souple camping urgence Filtre à Eau

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

G-Works vertical Type bidirectionnel Adaptateur VTA1 Outdoor Solution Durable _ FR Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Berkley Whiplash BulkSpool Dyneema LoVis Orange BRAID 65lb .20mm 2000 m 2200Yds
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
MAILLOT VÉLO HAUT CYCLISME EROICA VINTAGE 70'S ALFALUM CAMPAGNOLO 50% LAINE

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Grandeur contour en Peau De Mouton Daim de selle arrière Inserts GUC

Leurs expériences