Scientific Anglers Ligne Fly Flottant WT 7 WF-7-F long Titan lisse amplitude oqtd62c465302-vacances

CWD Belly Garde Circonférence 58

Neu Teva Terra-Float 2 Knit Universal hommes Wanderchaussures noir
Kastking Summer 2000,3000,4000,5000 série 10BBs Spinning Fishing Reel Max Drag
Wilson Ultra 100ul 2018 nerveuses Poignée l2 4 1 4 Raquette de tennis tennis racquet
24 LOT Camouflage Bois Feuillu Tree Camouflage Seau Chapeaux pour la pêche et de chasse

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Verougeus Kevlar Gel Vento rear, gamschen, beinschutz
Science
Tops Survival New Snap Kit Snap - 01 Les résultats cliniques
Scientific Angler LIGNE MOUCHE granité Magnum Tropic conique WF6F ligne Grande NEUF

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Petzl longe Grillon U 10 m
Comme neuf Fujikura Pro 73 X-Stiff Driver TaylorMade Adaptateur .335 M1 M2 M3 M4 M5 M6
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Petromax raketenofen rf33 Top

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
Le capitaine Stag M-5530 LAGUNA en Acier Inoxydable Cuisinière M Set Outdoor Ustensiles de Cuisine NEUF

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

Brooks men chaussures 1103161d040 noir fabric
Lampe frontale Ignesti Beal 170 lumens 5 leds
Balzer 71 ° North Nano baltic sea patins 165g 3,20 M -

Quel est votre type d’insomnie ?

Airflo Skagit Float Intermediate Compact Fist 510 Grains - marron Mantis vert
Set 6 Tapis mousse Prougeection sol Tapis exercice anti dérapants emboitable 2,2m²
Yonex EZONE DR 100 Lite Tennis Lime Racquet (Frame Only) (Unstrung) Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Xiaomi M365 parts xaonmi Scooter circuit Xiaomi mijia mother board

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

Taco 15' Télescopique Outrigger Polonais 1-1 8 - argent Or Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
Graphite Design Tour AD MT-7S. 3 Bois Arbre. TaylorMade Tip M1 M2 M3 M4 M5 M6

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Trougestep Ireland Symphony style manteau Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Shimano Cerámica Súper Ajuste Stradic 5000FI
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Amigo pony hero 6 medium turnout

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
Giant Liv AQUA Short Manche Jersey noir blanc, Femme Woman, Maillot manches courtes

Leurs expériences